Бессонница усиливает гнев и иной негатив в отношениях

Психологи из американского Университета Вилланова провели эксперимент, проливший свет на влияние недосыпания на разные аспекты романтических и семейных отношений.

Ученые обычно занимаются более «глобальными» аспектами отношений, мало внимания уделяя обычным, повседневным параметрам жизни пар. Но оказывается, что самые простые стороны бытия способны существенно влиять на качество и эмоциональную составляющую наших взаимодействий.

Как рассказала публикация в издании JournalofSocialandPersonalRelationship, учеными была организована серия исследований, где рассматривалось, как сон влияет на отношения. К эксперименту подключили студентов вузов, другие группы, состоящие в браке или в длительных отношениях.

Выяснилось, что добровольцы, хронически недосыпавшие в течение месяца, начинали негативно воспринимать разные стороны взаимодействия с супругом или партнером.

В частности, явно наблюдалось повышение уровня злости и гнева на фоне бессонницы. Негатив направлялся как собственно на партнера, так и на окружающих, на разные факторы жизни. Тогда как доброжелательность, понимание, стремление помогать, поддерживать партнера и даже качество сексуальной близости и удовлетворенности катастрофически снижались.