Ученые разработали диету, снижающую биологический возраст

Недавние исследования, проведенные учеными University of Southern California (USC), выявили потенциальные выгоды диеты, имитирующей голодание (FMD), в борьбе с процессом старения и улучшении здоровья. Эти результаты, опубликованные в журнале Nature Communications (NC), подчеркивают значительные изменения в организме, связанные с применением FMD.

FMD представляет собой пятидневную низкокалорийную диету с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким общим содержанием белков и углеводов. Она способствует имитации эффекта голодания, сохраняя при этом необходимые питательные вещества для организма.

В ходе исследований обнаружено, что FMD способствует снижению биологического возраста участников в среднем на 2,5 года. Она также связана с уменьшением резистентности к инсулину, уменьшением жировых отложений в печени и улучшением состояния иммунной системы.

Дополнительные исследования на моделях на животных также подтверждают пользу FMD, показывая, что она способствует уничтожению поврежденных клеток, включая раковые и аутоиммунные клетки, а также уменьшает воспаление и способствует регенерации мультисистем.

Эти результаты, полученные как на клеточном уровне, так и на основе клинических исследований, обеспечивают важные данные о потенциальных пользах FMD для здоровья и долголетия. Дальнейшие исследования позволят лучше понять механизмы, лежащие в основе этих эффектов, и оптимизировать применение этой диеты для улучшения здоровья людей.