Офтальмолог развеяла миф об ухудшении зрения из-за гаджетов

Долгая работа у экрана не вызывает серьезных нарушений зрения, говорится в докладе офтальмолога Анастасии Уткиной на форуме «Ученые против мифов».

«Я часто слышу: нужно поменьше смотреть в смартфон, подальше садиться от телевизора. Экран компьютера портит зрение, электронная книга вреднее бумажной», – рассказала врач.

На самом деле, как отметила специалист, проведенные исследования не подтверждают того факта, что излучение от гаджетов может ухудшать зрение. При этом длительная работа за компьютером может приводить к дискомфорту глаз и их перенапряжению. Ситуацию несложно исправить – следует только чаще устраивать отдых от экрана и использовать увлажняющие капли.

Кроме того, специалист сообщила, что зрение помогут восстановить упражнения для глаз. Они также избавляют от зрительной усталости.