Как правильно принимать антибиотики?

Применение антибиотиков при лечении тех или иных заболеваний требует особого подхода, так как эти лекарственные средства могут оказывать негативное влияние на организм. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.

По словам специалиста, в числе побочных эффектов, которые несут данные лекарства, – изменение состава микробиома желудочно-кишечного тракта.

«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила Габдухахова.

Предотвратить все эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.

«Также можно подкормить своих дружественных бактерий клетчаткой из овощей, зелени, ягод», – отметила врач.

Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.

«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – заключила Габдулхакова.