Танцы против депрессии

Новое исследование, проведенное учеными York University и опубликованное в Journal of Medical Internet Research, демонстрирует удивительные преимущества танцев для людей с болезнью Паркинсона. В рамках исследования участники программы Sharing Dance Parkinson в Национальной балетной школе Канады на протяжении 8 месяцев занимались танцами, начиная с простых движений и заканчивая сложными хореографическими композициями.

Результаты поразили исследователей: регулярные танцевальные занятия снижали уровень депрессии, что подтверждали как опросы участников, так и снимки МРТ их мозга. По словам доцента Джозефа ДеСоузы, танцы положительно влияют на нейронные цепи, связанные с настроением. Сканирования мозга выявили снижение активности в узле подмозолистой поясной извилины (SCG), ранее связанной с депрессией. Это снижение сигналов коррелировало с улучшением эмоционального состояния участников.

«Танцы не лечат болезнь Паркинсона, но они значительно улучшают качество жизни пациентов и их близких», — отмечает ДеСоуза, который уже 14 лет активно участвует в программе. Музыка стимулирует центры вознаграждения в мозге, а движения укрепляют сенсорные и моторные цепи, создавая двойной эффект.

Исследование также подчеркивает важность эмоционального и социального благополучия, часто нарушенного у пациентов с Паркинсоном. Депрессия, возникающая на ранних этапах болезни, теперь может быть смягчена таким доступным и приятным методом как танцы.

Авторы исследования считают, что включение танцевальных программ в терапию способно существенно улучшить настроение, двигательную активность и даже взаимоотношения в семьях, где есть люди с этим заболеванием.