Несколько рекомендаций по профилактике гриппа и ОРВИ

С приходом холодов традиционно участились случаи заболеваний гриппом и ОРВИ. И лучшим лекарством для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, является профилактика. Специалисты дали несколько советов, как избежать неприятных болезней.

Как сообщает "Волгоградская правда.ру", чтобы минимизировать вероятность попадания вируса в организм, следует регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептик, носить медицинскую маску в общественных местах, а также избегать контактов с заболевшими уже людьми. Кроме того, укрепить иммунитет поможет здоровый образ жизни: сбалансированное питание, прием витаминов и физическая активность.

Ну, а если такие симптомы, как головная боль, кашель, повышенная температура или насморк, все же дали о себе знать, не стоит заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться к врачу и постараться избегать контактов с родными и близкими, чтобы минимизировать вероятность распространения болезни.