Храп и низкая подушка: скрытые риски сна

Во время сна организм восстанавливается, однако этот процесс может сопровождаться скрытыми рисками. 

Врач общей практики медицинской компании «Инвитро» Елена Алексенцева объяснила, чем опасен храп и как он связан с угрозой для жизни.

По словам специалиста, особенно опасно спать на спине, используя слишком низкую или плоскую подушку. В таком положении возрастает риск западения языка, что может привести к апноэ — внезапной остановке дыхания. Помимо этого, врач подчеркнула, что храп сам по себе является серьезной медицинской проблемой. Он возникает из-за вибрации мягкого нёба и нёбного язычка, которые при дыхании ударяются о язык и стенки дыхательных путей, издавая характерный звук. Причинами храпа могут быть избыточный вес, нарушения носового дыхания, анатомические особенности мягкого нёба и нижней челюсти, а также различные образования в ротовой полости.

«Самое опасное осложнение храпа связано с тем, что при его усилении может произойти полное смыкание мягкого нёба с языком, что перекрывает дыхательные пути», — пояснила врач.

Она добавила, что если задержка дыхания превышает 10 секунд, это может повлиять на работу сердца, вызывая серьезные сбои и даже его остановку. Сначала прекращается дыхание, затем страдает сердечно-сосудистая система, подчеркнула Алексенцева.

Современная медицина предлагает разные способы борьбы с храпом. ЛОР-врачи проводят хирургические вмешательства, направленные на устранение анатомических причин проблемы. Кроме того, существуют вспомогательные средства, например, специальные маски и устройства, помогающие нормализовать дыхание во время сна.