Одиночество может значительно увеличить риск ранней смерти

Одиночество — это не просто гнетущее чувство, его последствия могут быть смертельными. Новое долгосрочное исследование показывает, что риск преждевременной смерти значительно возрастает с увеличением времени, проведенного в одиночестве.

Исследовательская группа, в которую вошли эксперты из Сиднейского университета, изучила причинно-следственное влияние одиночества на смертность среди австралийских женщин в возрасте 45 лет и старше. Результаты были опубликованы в журнале BMJ Medicine.

Долгое время считалось, что одиночество негативно влияет на наше здоровье. Однако до сих пор было трудно научно определить, существуют ли на самом деле причинно-следственные связи с повышенным риском преждевременной смерти или одиночество является лишь сопутствующим фактором других заболеваний.

Новое расследование должно внести больше ясности. Исследователи проанализировали данные 11 412 женщин в возрасте не менее 45 лет. В течение 18 лет регулярно собирались данные об условиях жизни, в частности об опыте одиночества.

В ходе исследования эксперты сосредоточились на двух измерениях одиночества: постоянстве (как часто человек сообщал об одиночестве на протяжении многих лет) и хроничности (сколько из этих моментов времени непосредственно следовали друг за другом).

Результаты исследования вызывают тревогу. По словам исследователей, была обнаружена четкая зависимость «доза-реакция» между количеством пережитых периодов одиночества и риском смерти.

Женщины, которые в двух опросах сообщили об одиночестве, имели на 49 процентов более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто сообщил, что никогда не страдал от одиночества. Команда сообщает, что после четырех периодов одиночества риск увеличился на 118 процентов, а после шести — на целых 215 процентов.

Абсолютная разница также оказалась примечательной: по словам исследователей, у женщин, которые постоянно испытывали одиночество, уровень смертности в течение периода исследования был на 10,86% выше, чем у тех, кто не испытывал одиночества.

Особенно поразительно то, что негативные эффекты были видны не только в случаях повторяющегося одиночества, но и усиливались, когда одиночество сохранялось непрерывно в течение нескольких периодов исследования.

Результаты стали тревожным сигналом, особенно для систем здравоохранения, где социальные факторы часто по-прежнему недооцениваются. По мнению исследовательской группы, одиночество необходимо признать самостоятельным риском для здоровья и учитывать его при оказании медицинской помощи и профилактике.

По мнению экспертов, программы скрининга, целевые профилактические меры и психосоциальная поддержка могут помочь остановить растущую эпидемию одиночества. Особенно с учетом демографических изменений и роста числа пожилых людей эта проблема станет еще более актуальной в будущем.

Одиночество — это не просто маргинальное явление, и исследование ясно показывает: те, кто чувствует себя одиноким в течение длительного времени, имеют значительно более высокий риск преждевременной смерти. Поэтому нам следует поддерживать социальные контакты даже в старости, активно общаться и обращаться за помощью, когда одиночество становится тягостным.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний