Экстремальные условия: справляемся, сохраняя силу воли

В последнее время на наш мир то и дело обрушиваются кризисы или катастрофы. Сохранить силу воли, помочь своим близким в трудной ситуации – сложная задача. Пожалуй, к экстремальным условиям стоит подготовиться заранее. И мы расскажем, как это сделать.

Теоретическая часть

Готовьтесь к неожиданностям. Вам помогут в этом умные книги, статьи и видео. В конце концов можно посмотреть передачи про выживание, например, в лесу. Знания, кажущиеся ненужными, могут пригодиться в любой момент.

А что насчет практики?

Можно взять несколько уроков самообороны или заняться одним из видов борьбы. Не стоит думать, что вам придется бороться с врагами за добычу. Но обрести за счет этого силу и уверенность – реально.

Забота об организме

Нам нужна энергия и вода для поддержания жизнедеятельности. Если чего-то будет не хватать, то мы начнем испытывать сильный стресс. Необходимо в любой ситуации поддерживать себя едой и чистой водой. Необходим и сон, так как недосып губителен.

Будьте объективны

В состоянии стресса мы склонны действовать быстро, принимая решения на ходу. И часто это приводит к не самым приятным последствиям. Попробуйте абстрагироваться от ситуации, сесть и продумать несколько возможных вариантов действия и предугадать их последствия. Самый удачный можно взять за основу.

Будьте готовы

Ранения, болезни, увечья и прочее может произойти внезапно. То же ДТП, когда людям нужно помощь. Соберите аптечку, научитесь приемам оказания первой помощи и не пугайтесь. Очень часто действия в первые минуты спасают человеку жизнь.

Контролируйте

Вряд ли вы сможете проконтролировать, например, наступление цунами или урагана, но свои действия – вполне. Оказывайте помощь тем, кто слабее или в ней нуждается.

Неприкосновенный запас

Можно завести себе рюкзак, где будет запас еды и воды, таблетки для очистки жидкости, предметы личной гигиены и аптечка. В случае внезапной катастрофы или неожиданного удара стихии такой набор поможет вам продержаться до приезда помощи.

Финансы

Золото всегда было и есть в цене. А валюта то падает, то вновь растет. Деньги непредсказуемы. Чтобы не рисковать своими сбережениями, попробуйте перевести их на металлические счета.

Социум

Если в условиях выживания вы окажетесь в группе людей, постарайтесь сдерживать конфликты и сглаживать острые ситуации. Порой люди во время стресса не могут себя контролировать, поэтому говорят лишнее. А междоусобицы из-за любой глупости не нужны.