Аромат хвои полезен для снятия тревоги

Ученые рекомендовали бороться с постоянным ощущением тревоги при помощи ароматерапии. Особенно эффективным считается запах хвои.

Исследования показали, что в головном мозге человека содержатся особые вещества под названием следовые амины. Один из них (TAAR5) связан с неприятными запахами, которые вызывают плохие воспоминания.

Но у него есть блокатор – тимберол. Это вещество обладает ароматом смолы. Именно поэтому, рассказали специалисты, хвойные запахи применяют для лечения тревожности, а также депрессивных состояний.

Кроме того, для поддержания хорошего настроения нейробиологи рекомендовали правильно питаться, по возможности чаще принимать солнечные ванны и иногда позволять себе сладости.