Откуда берутся плохие сны

Кошмарные сновидения могут пугать до глубины души, плюс, они обычно запоминаются лучше других — даже несмотря на тот факт, что страшные сны, как кажется на первый взгляд, возникают хаотично.

В реальности возникновение кошмарных снов обусловлено целым набором факторов — заявил психолог Олег Долгицкий.

Долгицкий отметил, что кошмарные сны часто оказываются более запоминающимися и "яркими", чем сновидения с положительным настроем. Кошмары запоминаются лучше, так как несут в себе тон переживаний, действительно актуальных для человека. Соответственно, кошмары можно считать попыткой организма преодолеть те или иные страхи на бессознательном уровне. Однако существуют и другие причины страшных снов.

"Иногда кошмары провоцируются расстройствами в работе внутренних органов. Например, с такой проблемой сталкиваются пациенты, которые страдают от болезней легких и сердца. Некоторые авторы (Спитта, Радешток, Мори, Тиссье) находят корреляции между болезнями внутренних органов и содержанием снов", — пояснил специалист.

"Еще один механизм появления кошмарных снов связан с актуальными страхами и тревогами. Например, в моей практике был случай, когда женщине постоянно снился один и тот же кошмар — она теряла своего ребенка и впадала в панику. Психоанализ показал, что мать этой женщины постоянно упрекала ту за невнимательность, и пугала ее тем, что она может потерять своего ребенка", — добавил психолог.