Как запоминать важную информацию надолго

Ученые из Швейцарии провели ряд исследований и выяснили механизм работы мозга по запоминанию долгосрочных воспоминаний.

В эксперименте участвовали 18 человек, которые играли в разработанные учеными игры в аппарате функциональной МРТ. Во время решения головоломок испытуемыми, ученые наблюдали и фиксировали активность мозга.

Идея ученых заключалась в том, что человек лучше запоминают информацию, которая принесла существенные результаты или привела к награде. Результаты показали, что гипотеза ученых верна.

Дело в том, что участники исследования играли в игры, которые были нарочно сфальсифицированы. В одной игре необходимо было пройти лабиринт, выход которого был скрыт для некоторых участников. В другой игре требовалось выбрать лица, используя подсказки, которые также давались не всем. Это делалось для того, чтобы испытуемые думали, что прошли игры с помощью своих навыков.

После прохождения эксперимента, участники перекусили и легли спать в аппаратах функциональной МРТ. Деятельность мозга показала, что люди, которые полностью прошли игры, во сне будто снова пережили моменты игры. Мозг перевел эти воспоминания в долговременную память, считая, что это пригодится в будущем.

Ученые отмечают, что когда действие закреплено положительными эмоциями, наградой или поощрением, то оно запоминается лучше и надолго.