Суперпродукт, сжигающий «опасный» жир на животе

Врачи назвали суперпродукт, регулярное употребление которого снижает аппетит и сжигает «опасный» жир на животе. Речь идет о клубнике.

Наличие висцерального жира в организме визуально заметить сложно, однако он представляет опасность для здоровья и увеличивает риск инфаркта. Употребление клубники способствует выработке гормонов лептина и адипонектина, которые подавляют аппетит и растворяют липиды. Последние высвобождают токсичные химические вещества, нарушающие чувствительность клеток к инсулину. Это чревато образованием тромбов и увеличивает риск сердечно-сосудистых недугов.

Клубника богата клетчаткой, которая улучшает пищеварение и сокращает объем висцерального жира. Сладкие ягоды также стимулируют процессы метаболизма. При регулярном их употреблении можно снизить негативное воздействие на организм еды с высоким содержанием жиров. Клубника обладает и антиоксидантным эффектом, предотвращая инсульт, онкологию и снижая артериальное давление. Чтобы принести пользу организму, следует ежедневно употреблять от трех порций ягод.