Как избежать долгой осенней простуды

В осенний период у большинства людей снижается настроение, а на улице начинает холодать – в таких условиях возрастает риск заболеть ОРВИ. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала как сократить длительность заболевания.

По словам медика, главное – соблюдать постельный режим. Если у вас есть возможность работать удаленно, стоит обратиться к руководству с такой просьбой. Лишний раз тратить силы на дорогу и расходовать ресурсы организма не стоит.

Специалист рекомендует исключить горячие ванны как в первые дни болезни, так и в целом. Эта процедура также создает дополнительную нагрузку на организм.

Кроме того, следует отказаться от спиртного. Помочь организму может теплая вода с лимоном, алоэ и ягодами, кроме того следует регулярно проветривать помещение.