Глубокий сон способен предотвращать потерю памяти при деменции

Учеными из Калифорнийского университета в Беркли озвучена методика доступной и эффективной профилактики болезни Альцгеймера.

Как сообщает BMC Medicine, возрастные изменения когнитивных функций во многом связаны с избыточным ростом амилоидных бляшек, то есть, скоплением бета-амилоидных белков в мозгу. А такая патология нередко усугубляется плохим качеством сна.

 Авторы работы рассмотрели подборку данных по 62 здоровым пожилым людям, без признаков слабоумия. Добровольцев размещали на сон в лаборатории, где экспертами фиксировались различные показатели качества сна. В том числе, при помощи аппарата электроэнцефалографии (ЭЭГ) и позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ). Последняя замеряла количество отложений бета-амилоида в мозге.

 Примерно половина испытуемых демонстрировала значительные объемы отложений амилоида. После сна участники проходили тест на память.

Дальнейший анализ данных убедительно показал, что глубокий сон коррелируется с низким содержанием бета-амилоида и, соответственно, память у таких участников демонстрировала достойное качество. У тех участников, кто спал мало или беспокойно, сон был поверхностным, накапливался этот патологический белок, а память была заметно слабее.

 Исследователи убедились, что глубокий сон может стать инструментом профилактики нейродегенеративных заболеваний, а также служить облегчению состояния уже заболевших пациентов.