Далай-лама: как сохранить молодость и здравомыслие

87-летний Далай-лама XIV рассказал, что сохранять молодость и здравомыслие помогает тренировка сознания. По его мнению, быть в форме можно без лекарств, используя дыхательные практики.

Буддийский лидер признался, что ежедневно медитирует, умиротворяя собственное сознание, а также взращивает его положительные состояния, такие как сострадание, что помогает обрести ему и физическое здоровье.

Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания – и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», – сказал он на конференции в Индии.