Выявили связь между сном и уровнем сахара в крови

Учеными из Калифорнийского университета раскрыт механизм влияния мозговых волн в цикле глубокого сна на уровень сахара в крови.

Как сообщает журнал CellReportsMedicine, американские исследователи привлекли к эксперименту 600 добровольцев. Эксперты собрали и проанализировали данные мозговой активности, зафиксированные в разные фазы сна. На следующий день был проведен забор крови для выявления уровня сахара.

Выяснилось, что более сильные волны, которые генерирует мозг в период глубокого сна, способствуют активации парасимпатической нервной системы, а она снижает уровень стресса. Дальше, по цепочке, меняется чувствительность организма к инсулину. Он поглощает больше глюкозы из крови, предотвращая резкие скачки уровня сахара.

Глубокий сон (или медленный) — это его 3-4 стадия. Еще эту фазу называют восстановительной, поскольку она действительно дает шанс для обновления тканей и укрепления иммунитета.

Создав условия для крепкого, глубоко сна, считают ученые, можно это использовать как дополнительный фактор лечения для людей, страдающих диабетом, особенно, второго типа.