Свет влияет на когнитивные способности человека и активность мозга

Недавние исследования пролили свет на то, как различные уровни освещенности (мера количества света) могут повысить бдительность и когнитивные способности у людей. Исследование показало, что более высокий уровень освещенности влияет на определенные области мозга, известные как гипоталамус, усиливая определенные когнитивные функции во время задач, связанных с исполнительной и эмоциональной обработкой. Результаты были опубликованы в журнале eLife.

Основной мотивацией исследования было понять, как различная интенсивность света влияет на человеческий мозг, особенно на гипоталамус, который играет решающую роль в регулировании сна, бодрствования и когнитивных функций. Известно, что воздействие света влияет на эти области мозга животных, но особенности этого воздействия на человека остаются неясными.

Модели на животных показали, что определенные области мозга реагируют на свет таким образом, что это влияет на поведение, но у людей другие физиологические и неврологические сложности. Например, кора головного мозга человека созревает позже, чем у животных, что позволяет осуществлять более развитые когнитивные процессы. Понимание того, как свет влияет на эти процессы у людей, может иметь важное значение для улучшения когнитивных функций и управления когнитивным дефицитом с помощью неинвазивных методов, таких как воздействие света.

Хотя хорошо известно, что свет влияет на биологические функции, такие как сон и бодрствование, конкретные эффекты света на активность человеческого мозга, особенно в отношении когнитивных функций, остаются менее изученными. Гипоталамус, важнейшая область мозга, участвующая в регуляции циркадных ритмов и активности, был в центре внимания этого исследования из-за его центральной роли в этих функциях.

Увеличение освещенности также приводило к снижению активности в передней и вентральной частях гипоталамуса. Эти области участвуют в регуляции сна и циркадных ритмах. Снижение активности здесь может указывать на то, что свет оказывает подавляющее воздействие на области мозга, способствующие сну, при воздействии более высоких уровней света, что согласуется с предыдущими исследованиями, предполагающими, что свет может подавлять сонливость.

Важно отметить, что исследователи конкретно связали эти изменения в активности гипоталамуса с когнитивными способностями. При выполнении исполнительной задачи производительность улучшалась по мере увеличения уровня освещенности. Интересно, что это улучшение выполнения задач отрицательно коррелировало с активностью задней части гипоталамуса.

В целом, эти результаты подчеркивают влияние света на функцию мозга, выделяя определенные области гипоталамуса, которые по-разному реагируют на изменения освещенности.