Неожиданное позитивное последствие раннего отхода ко сну

Китайские специалисты из Второй больницы Сянъя, что в провинции Хунань, обнаружили новое полезное следствие отхода ко сну не позднее 22:45. Оказалось, что такой режим повышает вероятность забеременеть. Результатами исследования авторы поделились в журнале Frontiers in Endocrinology.

В исследовании были задействованы 7670 женщин возрастной категории от 18 до 45 лет, все они планировали беременность. Испытуемые носили на запястьях акселерометры, то есть, устройства для контроля движения, в течение двух недель. Это позволило организаторам эксперимента отслеживать время их засыпания и пробуждения.

Эти данные о режиме сна эксперты сопоставили с успешностью достижения беременности и ее сроками. Выяснилось, что у участниц проекта, засыпавших после 22:45, шансы забеременеть в течение года регулярной половой жизни без применения контрацепции оказался на 26% меньше в сравнении с теми, кто предпочитал ложиться спать раньше. Интересно, что между показателями фертильности женщин, которые засыпают до 22:45, особых различий не выявили.

Учеными выдвинута гипотеза, что причина этой закономерности в том, что поздний отход ко сну негативно влияет на гормоны, ответственные за женскую репродуктивную функцию.