Как укрепить иммунитет осенью

При пониженном иммунитете осенью необходимо проверить уровень витамина D3, сообщает NEWS.ru со ссылкой на терапевта Андрея Кондрахина.

По словам специалиста, люди со скрытым дефицитом витамина D3 могут чувствовать себя ослабленными и уставшими, поскольку он отвечает за работоспособность.

Также в период осеннего похолодания врач советует одеваться по погоде, чтобы снизить вероятность простудных заболеваний. По его словам, охлаждение спины и поясницы может привести к проблемам с почками.

Кондрахин также отметил, что в случае возникновения простуды лучше отлежаться дома, а не ходить в офис. Кроме этого, желательно использовать санитайзеры, поскольку одним из элементов передачи вирусов являются руки.