Самые полезные для гипертоников ягоды

Некоторые ягоды могут улучшить состояние здоровья при гипертонии, атеросклерозе и малокровии. Это черешня и вишня. 

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов отметил, что зимой у многих людей начинают сильно мерзнуть руки. Это следствие проблем с капиллярами. Вишня и черешня способствуют их укреплению.

Ягоды богаты калием, кальцием, магнием и витаминами А и С. Они укрепляют стенки мелких капилляров и делают их менее хрупкими.

Кроме того, черешня и вишня снижают свертываемость крови и препятствуют образованию тромбов. Они также содержат антиоксиданты, замедляющие старение.