Необычные симптомы хронической усталости назвала психотерапевт

Когда усталость человека становится хронической, организм начинает посылать необычные сигналы. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

По словам специалиста, один из таких сигналов – частые зевки. Это происходит, когда мозгу не хватает кислорода из-за недосыпания. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах, добавила врач.

Признаками хронической усталости могут быть также раздражительность или апатия. Если такие симптомы сохраняются длительное время, необходимо обратиться к врачу для обследования, отметила Крашкина.

Для преодоления синдрома хронической усталости важно прежде всего признать его наличие. Избавиться от депрессии поможет нахождение баланса между рабочими и личными делами и общение с психотерапевтом, заключила врач.