10 вещей, которые могут рассказать ногти о нашем здоровье
Очень часто врачи определяют состояние нашего здоровья, просто взглянув на наши руки. Здоровье ногтей может рассказать о том, что нам не хватает определённых витаминов, минералов или даже о том, что у нас нарушился обмен веществ. Мы изучили медицинские справочники и теперь без труда можем распознать, что означает та или иная проблема.
Белые пятна
Белые пятна появляются по нескольким причинам – они могут быть следствием небольшой травмы, например, удара. Кроме того, они могут говорить о дефиците железа или цинка. Ещё одна причина – грибковое заболевание.
Неровности ногтевой пластины, «волны»
Причиной может быть травма (например, неаккуратно выполненный маникюр), грибковая инфекция, которая деформирует ногтевую пластину, или несбалансированное питание, в котором не хватает микроэлементов. Ещё одна вероятная причина – работа с бытовой химией без резиновых перчаток – токсичные компоненты моющих средств могут вызвать искривление ногтевой пластины.
На ногтях нет белых «лунок»
У основания ногтя должен быть белый полумесяц – своеобразная лунка. Если такая лунка исчезла хотя бы на одном пальце, это может быть симптомом снижения уровня гемоглобина и даже анемии.
Коричневое пятнышко на ногте
Половина ногтя здоровая – вторая сильно потемнела. Причиной может быть травма или почечная недостаточность. Ноготь темнеет вследствие того, что в организме накапливается коричневый пигмент. Почки не справляются с работой, вследствие чего он проявляется на ногтях.
Ногти «пожелтели»
Причиной этой проблемы может быть грибковая инфекция, курение, а также проблемы с печенью. Также внезапное пожелтение ногтей часто провоцируется развитием сахарного диабета и сбоями в работе щитовидной железы.
На ногте появилась тёмная бороздка
Возможная причина – механическое повреждение. У некоторых национальностей темноватые линии являются специфической особенностью пигментации. В редких случаях и при наличии определённых симптомов, такая полоса может говорить о развитии рака – подногтевой меланомы.
Ногти слоятся
Самая частая причина расслаивания ногтевой пластины – недостаточное потребление питьевой воды. Наши ногти имеют твёрдую структуру, но помимо белка в них есть и вода (примерно 12%). Когда её недостаточно, ногтевая пластина не может оставаться прочной. Ногти также могут слоиться из-за дефицита витамина Д, железа и цинка.
Ногти стали очень ломким
Вы никак не можете добиться идеальной длины, потому что ногти, едва дойдя до неё, тут же обламываются. Обязательно используйте резиновые перчатки при работе с бытовой химией и уборке – химикаты часто являются причиной хрупкости ногтей. Также ногти становятся ломкими, если в нашем рационе недостаточно витаминов А и Е.
Голубоватый оттенок ногтей
Всегда свидетельствует о нехватке кислорода. Проверьте здоровье своих лёгких – это серьёзный сигнал.
Вертикальные полоски
Могут возникать вследствие нехватки витаминов группы В, в первую очередь – витамина В12.