Продукты, способные улучшить работу печени

Медики перечислили продукты, за счет которых можно улучшить функционирование печени. Их включение в рацион благоприятно отразится на очистительных свойствах органа.

Улучшить процесс детоксикации организма можно за счет добавления в меню шести продуктов, доступных практически каждому. За счет свеклы можно усилить выведение токсинов из организма, также печень и мочевой пузырь освобождаются от желчного сока. Овощ низкокалорийный, но при этом богат железом, витаминами C и E, есть в нем и фолиевая кислота. Такой “коктейль” благотворно отражается на регенерации кожи. Также в меню рекомендовано добавить чеснок, способный похвастаться противовирусными и антибактериальными свойствами. За счет имеющегося в продукте аллицина организму проще противостоять инфекциям, запуская производство лейкоцитов.

В очищении печени и улучшении ее работы помогает капуста. В ней содержатся витамины C и K, также выражен слабительный эффект. Овощ при регулярном употреблении позволяет сократить риск развития рака. Имбирь помогает организму быстрее избавляться от жиров и токсинов, которым свойственно копиться в печени. Антиоксиданты в продукте тормозят процесс старения, защищая клетки от свободных радикалов.

В лимонах много витамина C, он тоже позволяет задержать молодость и противостоять онкологии. Продукт обеспечивает щелочный эффект, помогающий сохранять баланс pH и укрепляя иммунную систему. Внимание рекомендовано обратить и на куркуму, где много антиоксидантов. Она оказывает на кожу омолаживающий эффект, также специю можно смешивать со стаканом теплого молока.