Главные принципы закаливания детей

Педиатр Исмаил Османов рассказал, что многие родители неправильно закаливают своих детей. Он назвал главные принципы, которые помогут им в данном вопросе.

Ребенка можно приучать к таким процедурам с ранних лет, но они не должны быть экстремальными. Малыша не стоит окунать в холодную воду или закрывать все форточки в доме, потому что закаливание должно быть частью физических нагрузок, что также относится к правильному питанию. Османов добавил, что данная процедура должна быть регулярной, а также стоит обращать внимание на продолжительность и постепенно снижать температуру.

Холод в разумных пределах может помочь ребенку укрепить иммунную систему, но важно, чтобы он был здоров. Османов не советует родителям проводить такие процедуры во время его болезни, а также заставлять их делать в принудительном порядке, потому что это может стать причиной развития стресса.