Войти
Новые материалы от 21 декабря

Какие продукты надо исключить из рациона при простуде

Во время простуды некоторые привычные продукты будут излишне нагружать организм. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как откорректировать свой рацион при недомогании.

Медик рекомендует во время болезни исключить жареное мясо, сладости, холодное молоко и мороженое. Тяжелая пища будет забирать часть сил у организма, которые необходимы для выздоровления. А мороженое и холодное молоко могут усилить простуду.

Диетолог советует во время борьбы с инфекцией питаться легкой, хорошо усваиваемой пищей. В рацион следует включить каши, фрукты, ягоды и яйца, из напитков – подслащенные морсы.

Мне нравится 31
Какие продукты исключить из употребления утром?
Завтрак – один из важнейших приемов пищи за день. Но чтобы он принес только пользу, следует исключить из употребления некоторые продукты, которые могут вызвать различные проблемы, ...
Самые полезные при простуде продукты
На улице становится все холоднее, а значит, растет риск подхватить простуду. Чтобы поддержать свой организм, нужно включить в рацион полезные продукты.Многие эксперты советуют есть...
Продукты, которые следует есть при простуде
Простуда – самое распространенное заболевание поздней осенью и ранней весной, в период авитаминоза, когда ветра гуляют по улицам и приносят новые вирусы и болезни.Что делать, если ...
5 мифов о простуде
Простуда по праву считается самым распространенным заболеванием. Благодаря такой «популярности» известно огромное количество методов лечения. Наиболее популярные из них – это чай с...
Что можно и что нельзя есть и пить при простуде?
Легкое простудное заболевание, как правило, проходит через неделю или две даже без лечения. Однако правильно выбранные продукты помогут ускорить выздоровление и облегчить многие не...
Какие продукты опасны при аллергии на пыльцу
Аллергенами, которые вызывают патологическую реакцию на пыльцу, являются растительные белки. Есть целый ряд продуктов, в которых содержатся похожие вещества. При употреблении их в ...
Продукты, количество которых надо увеличить зимой
Зима - это не только ожидание праздника и длинных каникул, но и высокая вероятность заболеть. Но поскольку еда имеет некоторое влияние на организм, корректировка диеты можешь снизи...
Иммунолог назвал помогающие при простуде народные средства
Осень является тяжелым для организма временем года. Иммунитет снижается на фоне похолодания, осадков и коротких световых дней. Как укрепить здоровье в сезон простуд и быстро поправ...
Об особенностях зимнего рациона
Зимой организм нуждается в еще большем поступлении витаминов и питательных веществ. Поэтому очень важно внести в свой рацион соответствующие зимнему сезону изменения.Врач-диетолог ...
Какие продукты повышают настроение
Выражение: "Мы это то, что мы едим" - отражает важность питания на внутреннее и внешнее состояние человека. Правильные продукты способствуют не только красивой внешности, но и улуч...
10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде
1. Теплый чай с медом и лимоном.Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не ...
Какие продукты полезны для зрения
Полезные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, защищают глаза от заболеваний и возрастных изменений. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Калинина.По ее словам, зрение по...
Какие продукты можно есть на ночь
Каждый человек скажет, что есть на ночь вредно. Однако американские учёные выяснили, какие продукты можно есть на ночь и не переживать о своей фигуре.Исследователи выяснили, что дл...
Какие продукты «снова можно есть»
Регулярно врачи и ученые проводят исследования о пользе и вреде каких-либо продуктов. Самое странное в том, что объявленные вредными пару лет назад, реабилитируются после очередных...
Какие продукты повысят иммунитет
Не для кого не секрет, что зимой иммунитет снижается. Разбираемся, какие вещества нам нужны в наибольшей концентрации, чтобы не заболеть, и в каких продуктах они содержатся в наибо...
Какие продукты помогут сохранить зрение?
Некоторые продукты богаты витаминами и минералами и позволяют сохранить зрение. Наиболее полезны для глаз некоторые овощи, рыба и орехи. Об этом рассказала врач-диетолог Анастасия ...