Как длительная работа за компьютером влияет на зрение

Многие люди стремятся заиметь работу в уютном офисе, основным оружием в котором является компьютер. Но в таком случае важно подойти к организации рабочего процесса с умом. Офтальмолог Николай Фомин объяснил, как длительная работа за компьютером может сказать на зрении человека.

Как сообщает Readovka.News, наибольшее количество жалоб от пациентов, которым приходится подолгу сидеть за компьютером, касаются расфокусировки изображения, обильного слезотечения и даже покраснения глаз. Все это, по словам Николая Фомина, является тревожным сигналом, с которым следует обратиться к врачу.

Однако, чтобы избежать ухудшения зрения, лучше сразу настроить свое рабочее пространство. Специалист советует настроить режим чтения на устройстве, что включает в себя уменьшение яркости и количества синего цвета на мониторе. Кроме того, сам экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки человека. И, конечно же, глазам необходим отдых. А потому следует делать 10-15-минутный перерыв после каждого часа работы.