Как простые объятия влияют на здоровье сердца

Исследование, проведенное французским ученым Жаком Дюбуа из Университета Сорбонны, раскрыло неожиданные положительные эффекты простых объятий на здоровье человека. Эта работа, результаты которой были представлены в научном издании "Nature", демонстрирует, как регулярные объятия могут благотворно влиять на иммунную систему и здоровье сердца.

Доктор Дюбуа и его команда обнаружили, что люди, которые обнимаются не менее четырех раз в день, имеют заметно повышенный уровень антител в крови. Это открытие указывает на то, что простой акт объятий может стимулировать защитные функции организма. Кроме того, у участников исследования, практиковавших регулярные объятия, наблюдалось снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Интересным аспектом исследования стал анализ уровня окситоцина - гормона, играющего ключевую роль в формировании социальных связей и чувства привязанности. Ученые зафиксировали увеличение уровня окситоцина на 25% у тех участников, которые регулярно обнимались, по сравнению с контрольной группой. Это наблюдение подчеркивает биохимическую основу положительного влияния объятий на организм человека.

Исследование также выявило связь между частотой объятий и уровнем кортизола - гормона, ассоциируемого со стрессом. Участники, которые чаще обнимались, отмечали улучшение эмоционального состояния и качества сна. Этот факт подчеркивает потенциал объятий как простого, но эффективного способа снижения стресса и улучшения общего самочувствия.

В контексте современного мира, где цифровые технологии часто заменяют живое общение, исследование доктора Дюбуа приобретает особую значимость. Оно напоминает о важности физического контакта для поддержания здоровья и эмоционального благополучия. Простое действие, такое как объятие, может оказаться мощным инструментом для укрепления не только межличностных связей, но и собственного здоровья.