5 признаков того, что вы нуждаетесь в психологическом исцелении
Существует множество видов эмоциональных травм.
Основные причины травм –горе, одиночество или какие-то травматические события из прошлого.
Исцеление от этих ран требует много времени, терпения и самоанализа, но, прежде всего, нужно быть готовым к тому, чтобы признать факт того, что вам необходимо исцеление.
Вот 5 признаков того, что вам нужно признать свою боль и запустить процесс психологического исцеления.
1. Ваш ум перегружен работой
Трудно смириться с тем, что вы эмоционально разбиты.
Наверняка вы часто пытаетесь отвлечься от эмоциональной травмы, беря на себя слишком много сразу. Вы нагружаете свою голову работой, проектами, идеями, списками. В итоге, все это приводит к стрессам, которые могут только ухудшить сложившуюся ситуацию.
Ирония заключается в том, что слишком активное желание погрузиться в работу на самом деле вызывает короткое замыкание и снижает общую производительность мозга и вашу работоспособность.
Здесь нужно остановиться и начать более бережно относиться к собственному здоровью и организму. Ваш ум также обладает свойством уставать и выходить из строя, и в этом случае эмоционального срыва не избежать.
Другими словами, не стоит откусывать больше, чем можно пережевывать, нужно просто отдохнуть немного, сделать перерыв, а также помнить о том, что ваш организм не железный.
2. Вы застряли в ежедневной рутине
Такая рутина может проявляться несколькими способами.
Например, возможно, у вас возникли трудности в личных отношениях или же вы оказались в ловушке, связанной с рутиной нелюбимой, посредственной работой без каких-либо возможностей для изменения / продвижения.
Также, возможно, вы попали в череду личных разочарований или же вам хронически не везет в карьере. Вы начинаете что-то, затем теряете интерес и, в конце концов, начинаете снова и снова и опять же разочаровываетесь.
Попав в эту колею или ту самую рутину, вы не можете вырваться из нее. В этот момент вы начинаете ощущать разбитость, которая является явным признаком эмоционального расстройства.
Сосредоточьтесь на исцелении своего внутреннего я, и эти отрицательные циклы будут автоматически уходить из вашей жизни.
3. Вы потеряли связь с собственными инстинктами
С давних пор мы полагались исключительно на нашу интуицию. Инстинкт выживания –это основной инстинкт, который вел по жизни и способствовал развитию человека.
Наша интуиция по-прежнему остается важной частью жизни, всех наших поступков сегодня.
Когда мы эмоционально разбиты и страдаем, мы теряем связь с нашими интуитивными чувствами, и воспринимаем окружающее не так уже ясно и четко.
4. Ваша импульсивность и эмоции выходят из-под контроля
Эмоции, которые выходят из под контроля –это лишнее подтверждение того, что эмоционально вы находитесь не в самом лучшем состоянии.
Когда вы психологически неустойчивы и реагируете на каждую стрессовую ситуацию эмоциональным срывом, это явный звоночек к тому, что вы нуждаетесь в успокоении и покое.
5. Вы потеряли способность доверять
Пожалуй, это самый большой звоночек к тому, что вы нуждаетесь в исцелении, как духовном, так и физическом.
Люди - это социальные существа, все мы являемся частью глобального сообщества. Для нормального сосуществования нам необходимо находиться во взаимосвязи друг с другом.
Доверие –это важная составляющая нашей жизни.
В некотором смысле доверие действительно лежит в основе счастливой жизни. Если у вас есть эмоциональная травма, то она удерживает вас от того, чтобы доверять людям, быть открытым.
Если такая способность у вас утеряна, вам необходима помощь и немедленное исцеление.