Человек
Создать posts
Как замедлить старение организма
О том, каким образом можно замедлить старение организма, рассказал геронтолог, гериатр Кирилл Прощаев. По словам специалиста, для этого необходимо чаще двигаться и придерживаться средиземноморской диеты. «На сегодняшний день в арсенале врачей появилось два немедикаментозных фактора, которые ученые рассматривают как лекарства. Это определенный режим питания и определенный режим движения», – подчеркнул Прощаев. По его словам, когда человек двигается, в организме выделяется компонент, который помогает е...
Омега-3-жирные кислоты полезны для здоровья мозга
Употребление рыбы и других источников омега-3-жирных кислот сохраняет мозг здоровым в среднем возрасте. Такой вывод сделали ученые Центра медицинских наук Техасского университета, сообщается в журнале Neurology . Как заявили авторы работы, наличие некоторого количества омега-3 в эритроцитах связано со здоровой структурой мозга и когнитивной функцией среди здоровых добровольцев в возрасте 40-50 лет. Отмечается, что средний возраст 2183 добровольцев, участвовавших в исследовании, составлял 46 лет. Учен...
Почему при беге возникает резкая боль в боку
Резкие болезненные ощущения в левом боку, которые часто возникают при беге, не опасны для здоровья. Об этом рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог Вера Самсонова. По словам медика, резкий приступ боли, возникающей в левом боку во время бега, многие начинающие спортсмены связывают с патологическими изменениями в области печени или кишечника. На самом деле это не так, подчеркнула врач. «Этот вид боли связан с раздражением рецепторов в области селезенки, которая из-за активизации кровообращения переп...
Вегетарианцы гораздо чаще страдают от депрессии, чем мясоеды
Новое исследование показало, что сбалансированная диета, включающая нежирное мясо, может быть лучше для психического здоровья, чем диета без мяса. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Affective Disorders, вегетарианцы испытывают депрессивные эпизоды как минимум в два раза чаще, чем люди, которые едят мясо. Это говорит о том, что употребление небольшого количества мяса вместе с растительной пищей может быть полезным для психического здоровья. Как известно, многочисленные исследов...
Причины повышенной чувствительности зубов
Повышенная чувствительность зубов может быть следствием воспаления височно-челюстного сустава, сообщает врач-стоматолог, главный врач стоматологической клиники Илья Антонов. По словам специалиста, при воспалении височно-челюстного сустава человек сначала слышит щелчки своей челюсти, потом возникает звон в ушах и боль. Кроме того, ночью развивается бруксизм – повышенный тонус жевательных мышц челюсти, в результате которого стирается эмаль. Антонов добавил, что чувствительность зубов повышают сладости, ...
Шиповник: укрепление иммунитета и продление молодости
Шиповник является продуктом-рекордсменом по содержанию витамина C. Об этом рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр. Как отметила специалист, в шиповнике содержится 1 111% от суточной дозировки этого элемента. Богат витамином C и сушеный шиповник. Однако, по словам специалиста, чтобы получить пользу, его нужно правильно заваривать. Заливать шиповник надо горячей водой температурой 60–70 градусов, но не кипятком, дать настояться 15–20 минут. В таком случае напиток сохранит максимальную пользу. Из-за боль...
Свежее яблоко вместо утренней чашки кофе
Желающим почувствовать с утра бодрость компания Al Arabiya предлагает заменить чашку кофе большим яблоком. По мнению специалистов, оно дает ощущение сытости и заряжает энергией на весь день. Любителям крепкого кофе с утра издание Al Arabiya предлагает сделать свой выбор в пользу свежего яблока. Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи. Яблоки — источник в...
4 признака инфаркта, появляющихся перед сном
Кардиологи назвали 4 признака инфаркта миокарда, которые наблюдаются перед сном. Медики при появлении этих симптомов рекомендуют незамедлительно обращаться к врачам, поскольку они указывают на приближение сердечного приступа. Инфаркт миокарда имеет множество признаков. Обращать внимание необходимо на одышку и боли в области сердца, которые возникают до приступа. Далее следует нарушение ритма и шок. Они уже угрожают жизни. В группе риска находятся люди, которые ведут нездоровый образ жизни, пациенты с п...
Поздние перекусы повышают чувство голода
Ученые перечислили последствия ночного приема пищи. Оказалось, что поздний ужин приводит к повышению чувства голода. В журнале Cell Metabolism были опубликованы результаты исследований ученых Чикагского университета, которые пришли к выводу, что поздние перекусы приводят к усилению чувства голода. Ранее было установлено, что еда перед сном приводит к ожирению, пищевым расстройствам и нарушениям нормального ритма сна. Согласно проведенному эксперименту, проводилось наблюдение над группой людей с явно вы...
7 продуктов, помогающих замедлить старение
Врач-дерматовенеролог, косметолог Евгения Склярова рассказала о семи продуктах, которые необходимо регулярно употреблять всем, кто всерьез настроен на поддержание молодости в организме. По словам специалиста, именно эти продукты являются лучшими натуральными средствами для замедления старения. Голубика и черника Одним из первых в списке продуктов, по словам специалиста, значится такая ягода, как голубика. Она богата антиоксидантами, избавляющими организм от негативного воздействия вредных веществ и п...
Ученые выяснили, какая способность мозга исчезает последней
Мозг после смерти человека какое-то время способен еще регистрировать звуки, хотя тело уже перестало функционировать. Таким образом, слух является последним чувством, которое теряют умирающие люди. К такому выводу пришла международная команда исследователей, пишет Mirror . Ученые наблюдали за активностью мозга у 17 здоровых людей, восьми пациентов из хосписа и пяти пациентов, находящихся при смерти. Всем участникам эксперимента давали прослушать две песни. В одной было всего пять повторяющихся нот, в ...
Главный симптом несахарного диабета
Если человеку постоянно хочется пить холодную или ледяную воду, то, возможно, он страдает редкой патологией – несахарным диабетом, рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, с этой патологией можно родиться, а можно заработать в результате опухолей головного мозга, травмы головы, осложнений туберкулеза, саркоидоза и других болезней. Павлова отметила, что у этого заболевания есть три формы. Первая – центральный нетипичный диабет, при нем в гипоталамусе человека не...
Продукты, укрепляющие нервную систему
Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила продукты, которые положительно влияют на нервную систему человека. С помощью доступных продуктов питания можно нормализовать гормональный баланс и избежать стресса. Врач-диетолог Русакова объяснила, что на настроение человека, в первую очередь, влияет уровень гормонов: кортизола и серотонина. Брокколи, молочные продукты, травяные чаи, шоколад и цитрусовые влияют на выработку серотонина — гормона радости, что очень помогает справиться с хандрой ...
Витамины, которые нельзя сочетать
Витамин B12 плохо усваивается с витаминами A, C, E, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Как правило, самый плохо усваиваемый в сочетании с другими – это витамин B12. Он плохо усваивается со многими витаминами, в том числе с витаминами A, C, E, и никотиновой кислотой (PP)», – заявила врач. По ее словам, витамин D – это добавка, которую лучше принимать отдельно. Если его сочетать с витамином A, то витамины нейтрализуют действия друг друга. Плохая идея – употреблять одновременно витамины D и E. Л...
Аллергия на желтеющие листья: почему люди чихают осенью
Считается, что единственный сезон аллергии – весна – время, когда вокруг все цветет и пахнет. Однако и осенью аллергиков подстерегает опасность. К тому же, начавшиеся кашель или насморк легко можно спутать с простудными заболеваниями, рассказал врач-аллерголог, кандидат медицинских наук Андрей Образцов. «Осенью обострение аллергических заболеваний может провоцировать не только воздействие аллергенов, но и быстрый рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Через поврежденные, воспаленные сли...