Человек
Создать posts
Как ношение наушников меняет прослушивание
Выяснилось, что наушники оказывают куда большее влияние на слушателей, чем внешние динамики. Как сообщает портал med-heal.ru, это связано с тем, что они помещают голоса в голову человека. Дело в том, что наушники вызывают явление, которое называется локализацией в голове. Это явление обусловливает ощущение нахождения источника звука непосредственно в голове слушателя. Это ведёт к тому, что слушатель воспринимает коммуникаторов более близко, как в физическом плане, так и в социальном. В резу...
Как есть блины на Масленицу без вреда для здоровья
Специалист по лечению лишнего веса Майра Рау рассказала, как правильно есть блины на Масленицу. Она посоветовала сократить порции и сначала перекусить овощным или фруктовым салатом. «Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», – рассказала эксперт. Майра Рау также отметила, что внутрь блинов можно добавлять овощи, мясо и фрукты без сахара. Самыми полезными будут несладкие блины с рыбой или яг...
Как защититься от атак собственного иммунитета
Науке известны аутоиммунные заболевания. При таких патологиях иммунная система атакует клетки и ткани собственного организма, воспринимая их как чужеродные. Как защититься от собственного иммунитета рассказала врач Ольга Шуликина. Медик напомнила о том, что ученые до сих пор не знают, что запускает аутоиммунные патологии в организме. Как правило, на это влияет совокупность разных факторов - наследственность, образ жизни, устойчивость человека перед стрессами. Если иммунная система наносит локальный уда...
Нехватку витамина Д нельзя восполнить только продуктами
Витамины группы Д синтезируются в человеческом организме при попадании кожу солнечных лучей, также Д-группа может поступать через пищу. В первом случае определяют группу, как D3, а во втором случае D2. Команда британских ученых пришла к выводу, что кальциферол невозможно получать только из пищи, для достаточного поступления витамина следует чаще находиться на Солнце, а также принимать биологически активные добавки. Сообщается, что биологи провели эксперимент, в котором участников разде...
Домохозяйки меньше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний
Активные домохозяйки имеют более здоровые сердце и сосуды. К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли ученые из Калифорнийского университета. Участниками эксперимента стали около 5 000 представительниц слабого пола, которые занимаются домашним хозяйством. Дамы на протяжении определенного периода должны были носить гаджеты, фиксирующие их движения и перемещения. Речь в данном случае шла об уборке в доме, готовке, работах в саду и других рутинных занятиях. По результатам эксперимен...
Об опасности весеннего солнца для кожи
Скоро весна, вместе с которой придет теплая солнечная погода с переменной влажностью. Как подготовить кожу лица к приходу весеннего сезона, рассказала специалист в области косметологии Татьяна Егорова. Смена времен года может быть значительным стрессом для человеческого организма, которому приходится подстраиваться под новые погодные условия. Зимой люди живут в условиях очень ограниченного количества солнечного света, плюс, кожа страдает из-за перепадов влажности, обусловленных выходом из помещений ...
Причина неожиданного появления синяков
Неожиданное появление синяков на теле не стоит игнорировать, поскольку это может свидетельствовать о серьезной проблеме со здоровьем. О том, какие причины могут спровоцировать гематому, рассказал флеболог Анатолий Русаков. По словам медика, следует понимать, что большие синяки, которые стали следствием травм, не стоит игнорировать, поскольку они могут привести к серьезному воспалению и даже нагноению и потребовать хирургического вмешательства. При этом маленькие гематомы, появляющиеся спонтанно, ...
Как избавиться от привычки есть на ночь
Диетолог Маргарита Куц рассказала о семи правилах, которые способны помочь перестать употреблять пищу на ночь. Согласно её утверждению, рекомендуется делать последний приём пищи за три часа до сна. Таким образом есть шанс не лечь спать голодным и не перегрузить желудок. В правильный ужин необходимо включить очень много овощей и белка. «Существует большое количество причин, по которым возникает психологический голод. К примеру, речь может идти о стрессе, комплексах, старых обидах. Важно постараться ра...
Развеяны три популярных мифа о холестерине
Медики решили развеять три мифа холестерине. Согласно их утверждению, рекомендуется наблюдать за его показателями, чтобы предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Повышенные показатели холестерина способны увеличить риск возникновения болезней сердца и сосудов. По этой причине врачи предложили обратить внимание на мифы, в которые люди продолжают верить. Любой холестерин вреден Не весь холестерин негативно воздействует на состояние здоровья человека. Он необходим телу, чтобы выполнять важные зад...
Черная смородина полезна для гипертоников
Ранее разговоры о полезных свойствах черной смородины сводились к содержанию в ней большого количества витамина С. Однако благодаря последнему исследованию удалось определить положительный эффект черной смородины на самочувствие людей с гипертонической болезнью. Происходит это за счет свойства нормализации кровяного давления. К таким выводам пришли американские ученые из клиники Мейо. Для этого они провели исследование с участием 14 добровольцев. Средний возраст участников составил 69 лет. Доброволь...
Мужчины сложнее переносят недомогание из-за низкой выносливости
Врач Андрей Тяжельников рассказал, почему мужчинам сложнее переносить высокую температуру, чем женщинам. Согласно его утверждению, дамы выносливы, по этой причине легче переживают боль. Мужчинам сложнее удаётся справиться с простудой из-за вредных привычек. Также причиной может быть отсутствие своевременной диспансеризации, что провоцирует возникновение осложнений. «Зачастую над мужчинами посмеиваются из-за того, что при высокой температуре они ощущают сильное ухудшение состояния здоровья. Это можн...
Неочевидные причины появления камней в почках у женщин
Некоторые повседневные привычки и неочевидные вещи способны провоцировать повышенный риск возникновения камней в почках у женщин. Врач акушер-гинеколог Залха Базарова рассказала, на какие моменты необходимо обращать внимание. Специалисты считают, что мочекаменная болезнь появляется на фоне нарушения минерального и водного обмена. Возникать проблема может у тех, кто проживает в определенных регионах, где климат жаркий и засушливый, а качество воды оставляет желать лучшего. Притом о наличии патологии пац...
Причины постоянного ощущения холода в конечностях
Регулярный озноб может указывать на проблемы со здоровьем. Медики назвали ряд патологий, которые сопровождаются частым замерзанием. Врачи рассматривают стойкий холод в конечностях, как симптом заболеваний щитовидной железы. Вместе с тем у пациента наблюдается увеличение массы тела, ломкость кожи и депрессия. Кроме того медицинские специалисты рассматривали постоянный озноб, как симптом дефицита железа в организме, то есть анемии. Чаще всего она возникает у людей, которые употребляют вредные продукты. ...
4 основных фактора, нарушающих работу сердца
Множество исследований показало, что здоровье сердечно-сосудистой системы непосредственно связано с пищевым поведением человека. Последнее исследование ученых из Дании показало, что помимо диет есть еще 4 существенных фактора, которые влияют на здоровье сердца. Профессор Олуф Педерсен предполагает, что наличие проблем с кишечником, пристрастия к вредной пище, никотиновой зависимости, а также отсутствие физических нагрузок может привести к развитию инфаркта, сердечной недостаточности и стенокарди...
Неожиданные свойства витамина D
После начала пандемии спрос на витамин D сильно вырос. По мнению множества специалистов, данный витамин укрепляет иммунитет и препятствует заражению коронавирусной инфекцией. Натуральными источниками витамина являются: яйца, грибы, творог, сыр, морская рыба и нежирное мясо. Среди полезных свойств витамина выделяют его воздействие на мышечную силу и функции. Этот витамин имеет свойство поддерживать мышечную массу, форму и функции скелетных мышц. Также повышается выносливость мышечных тканей. Витамин...