Человек
Создать posts
Что мы знаем о снах?
Люди проводят во сне треть своей жизни, ведь этот процесс является одной из главных потребностей нашего организма. Но что мы знаем о сновидениях, которые приходят к нам по ночам? Представляем вам подборку любопытных фактов о снах. Человек видит сновидения еще до своего рождения К третьему триместру беременности регистрируется характерная для быстрой фазы мозговая активность, а это значит, что плод, находящийся внутри утробы, видит сны так же, как и родившийся младенец. Нам снятся только знакомые...
Целебная сила овса
Овес богат витаминами, минералами и аминокислотами. Он считается наиболее питательно ценным зерном, что связано в основном с высоким содержанием белка – почти до 12%. Кроме того, белки в овсе состоят главным образом из незаменимых аминокислот – строительных блоков протеинов, которые организм сам не вырабатывает. 100 граммов овса состоят из 13 граммов воды, 7,1 грамма жира, 59,2 грамма углеводов, 6,2 грамма волокна и 2,9 грамма минералов. В список минералов, содержащихся в овсе, включены калий, магний...
Неврология: что это такое, симптомы, лечение и профилактика
— это раздел медицины, который занимается изучением недугов центральной и периферической нервной системы. Она очень тесно связана с другими направлениями, а именно психиатрией, анатомией, нейрогенетикой и прочими. Ошибочно некоторые люди называют неврологией любые заболеваний нервной системы у человека. Но стоит всё же помнить, что это направление в медицине, а не конкретный недуг. По статистике неврологические заболевания занимают одно из первых мест в мире по распространённости. Они могут возникать...
Онкология: общая информация, основные понятия и методы борьбы с заболеваниями
Рак. В современном мире это одна из наиболее обсуждаемых тем. Количество пациентов с таким диагнозом увеличивается с каждым годом. Но благодаря развитию медицины совершенствуются методики борьбы с заболеваниями, и патологии поддаются лечению. Предлагаем ознакомиться с основными разделами онкологии и современными способами терапии. Онкология и её разделы Медицина - наука, включающая в себя большое количество разделов. В каждой области есть специалисты и доктора, которые посвящают всю свою жизнь од...
Как продлить молодость? Советы нейробиологов
Возраст — это лишь цифры. Намного важнее то, как и на сколько лет вы сами себя ощущаете. Чтобы старость не подкралась незаметно раньше времени, прислушайтесь к этим простым советам от специалистов. Друзья Оказывается, наличие длительных эмоциональных связей способно существенно замедлить процессы старения головного мозга. Причем, чем больше у вас друзей, тем сильнее это влияет на участки хромосом, ответственных за продление молодости. Танцы Физическая активность сама по себе замедляет старение...
Способы повысить уровень серотонина - гормона счастья
Серотонин - гормон счастья - главный гормон, регулирующий настроение человека. Нарушение выработки серотонина провоцирует плохое настроение, а в более тяжёлых случаях может привести к депрессии. К счастью есть много доступных и приятных способов повысить уровень гормона, без медикаментозных вмешательств. 1. Ешьте продукты богатые триптофаном Триптофан - это аминокислота, которая используется мозгом для производства серотонина. Если вы увеличите потребление продуктов, богатых триптофаном, вы сокра...
6 целебных свойств имбиря, о которых надо знать
Имбирь кроме известного применения в кулинарии, обладает также и мощным лечебным эффектом. С давних пор лекарственные свойства корня имбиря использовались нашими предками. Какими именно лечебными свойствами он обладает, мы и рассмотрим в данной статье. 1. Укрепляет иммунитет Антибактериальные и антиоксидантные свойства корня имбиря хорошо известны. На основе имбиря готовят чай от простуды. Данное растение обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием, что делает его идеальным средств...
Эффективные способы улучшить пищеварение
Пищеварение осуществляет пищеварительная система человека. К сожалению, бывает ряд вещей, которые нарушают работу пищеварительного тракта и появляются неприятные симптомы, такие как вздутие, тошнота, запоры и т.д. В этой статье мы расскажем вам как простыми и доступными способами улучшить процесс пищеварения и избежать неприятных осложнений. 1. Яблочный уксус Натуральный яблочный уксус показан для улучшения пищеварения и облегчения колик и судорог. Он помогает нормализовать кислотность желудка, ч...
Полезные свойства чёрного чая, о которых вы раньше не слышали
Черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Любовь к чаю не случайна, помимо восхитительного вкуса он обладает способность сохранять здоровье и продлевать жизнь. Какую именно пользу несет в себе этот напиток и пойдет разговор в нашей статье. 1. Уход за зубами В ходе проведенных исследований выяснилось, что в черном чае присутствуют химические вещества, способные противостоять бактериям, вызывающих кариес и гингивит. Полифенолы, обнаруженные в этом напитке, препятствуют росту ...
Свойства граната, которые убедят вас включить его в свой рацион
Жители Востока называют гранат королем всех плодов, не только за ярко выраженную корону, но и за королевские достоинства этого удивительного фрукта. Сегодня научно доказано, что гранат укрепляет иммунитет и помогает бороться с различными заболеваниями. Из этой статьи вы узнаете о 7 самых полезных свойствах граната. 1. Для органов пищеварения В состав граната входят дубильные вещества, особенно их много в кожуре, которые хорошо действуют против дизентерийной и кишечной палочки. Танин обладает вя...
Быстрое питание не экономит ваше время, а отнимает его
Многие из нас оправдывают и защищают питание на скорую руку (в конце концов, в сутках всего 24 часа, а так много надо сделать!), однако те, кто пытается сэкономить время и укорачивает время обеда, чаще подвержены таким проблемам, как ожирение, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания ЖКТ и инсульты. Все это если не всегда смертельно, то существенно подрывает здоровье человека. В этой статье мы обратим ваше внимание на то, как важно питаться вовремя и выделять время для ...
9 причин любить клубнику - ягоду здоровья и красоты
Клубникой мы привыкли называть землянику садовую (Fragaria ananasa), хотя названия клубника относится только к одному ботаническому виду - земляника мускатная или мускусная. 1. Помощь глазам Клубника полезна нашему зрению. Основной причиной почти всех проблем с глазами являются свободные радикалы и дефицит определенных питательных веществ. Вследствие возрастных изменений и недостатка этих питательных веществ радикалы наносят значительный вред зрению. Это выражается в сухости глаз, дегенерации зрит...
6 признаков хронической усталости, о которых надо знать
В последние годы в мире увеличилось количество людей, страдающих синдромом хронической усталости (СХУ). В этом состоянии люди чувствуют постоянную подавленность и усталость. Хотя от СХУ страдают людей больше чем от рассеянного склероза, волчанки или различным форм рака, врачи до сих пор не могут установить точную причину возникновения синдрома. Это состояние возникает у людей разного возраста и разных уровней дохода, разных этнических и расовых групп. Известно, что женщины страдают им в 4 раза чаще, ...
Обманите тело: как наконец выспаться, выздороветь и успокоиться
У нашего тела огромное количество секретов и возможностей, о которых мы даже не догадываемся. Существуют маленькие хитрости, которые помогут нам быстро справиться с чувством голода, победить болезнь, взбодриться или просто успокоиться. Конечно, не стоит злоупотреблять этими способами. Но иногда они действительно упрощают нашу жизнь. Обмануть аппетит Порой нам сложно бороться с желанием съесть огромную тарелку пельменей. А фигура намекает на то, что лучше бы ограничиться маленькой порцией. Но не ст...
Голод делает человека умнее
Именно голод во времена становления человечества являлся основным двигателем прогресса. Наши далекие предки были вынуждены осваивать скотоводство и земледелие вместо того, что просто заниматься собирательством, которое сильно зависело от климатических изменений. Возможно, если бы люди не испытывали постоянного чувства голода, человек не достиг бы сегодняшнего уровня развития. Недавно было получено еще одно подтверждение влияния голода в нашей эволюции: оказывается, чувство голода способствует умстве...