Чистка организма от токсинов без лекарств и диет

Очистить организм от токсинов можно даже без лекарств и популярных диет. Такое заявление сделал представляющий Чикагский университет в США ученый Эндрю Аронсон, назвав альтернативные пути решения проблемы. По словам эксперта, эффективность добавок, смузи и некоторых упражнений якобы для очистки от токсинов сомнительна.

Если человек здоров, его тело должно самостоятельно удалять все вредное. Реальная польза достижима только за счет следования здоровому образу жизни, куда входят правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Необходимо также соблюдать активность и воздерживаться от употребления алкоголя. Детокс-добавки в состоянии обеспечить лишь временный эффект. За счет очистки организма от токсинов оказывается помощь печени. При ожирении последней повышается риск развития ряда проблем со здоровьем. Приводить к такому состоянию могут диабет, повышенный холестерин и гипертония, а также наличие лишнего веса.