Войти
Новые материалы от 25 ноября

Черный изюм очищает кровь и помогает сохранить здоровье зимой

Черный изюм очищает кровь от токсинов и помогает сохранить крепкое здоровье зимой. По словам медиков, стоит добавить горстку этого продукта в ежедневный рацион.

Сушеные ягоды черного винограда содержат антиоксиданты и если каждый день их употреблять, то кровь будет очищаться от шлаков и вредных примесей. Также изюм ускоряет рост волос благодаря высокому содержанию витамина С.

Он стимулирует волосяные фолликулы, предотвращая преждевременное поседение и потерю волос. Этот недорогой продукт способен укрепить кости, ведь в нем содержатся кальций и калий – они помогают сдерживать остеопороз. Если ввести изюм в свой рацион, то произойдет нормализация уровня холестерина. Этот эффект достигается благодаря полифенолам.

Человек может предотвратить болезни сердца и гипертонию. Также черный изюм очень полезный для зубов. В сушеных ягодах содержатся фитохимические компоненты, помогающие в борьбе с микробами в полости рта и зубным кариесом. Изюм полезен и тем, кто страдает анемией. Он богат на железо, в результате повышается уровень гемоглобина. Все эти полезные эффекты позволят усилить иммунитет и сохранить крепкое здоровье.

Мне нравится 68
Как сохранить здоровье кожи зимой
С приходом зимы кожа человека подвергается множеству испытаний: низкие температуры, высокая влажность и сильный ветер – все это негативно сказывается на здоровье кожи. И чтобы прой...
Дневной сон помогает сохранить объем и здоровье мозга
Согласно новым исследованиям ученых из The University of California (США) и Universidad de la República (Уругвай), дневной сон может оказаться секретным оружием в борьбе с процессо...
Как сохранить психологическое здоровье
Ритм жизни настолько интенсивен, что сохранять спокойствие получается не у всех. Нервные срывы стали частью повседневности, а так как их становится все больше, стоит задуматься о п...
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте
Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон рассказал, как сохранить здоровье в пожилом возрасте с помощью пяти простых правил.Первое правило – это соблюдение биоритма. В...
10 фактов про кровь
Согласно словарю, кровь — это жидкая ткань сердечно-сосудистой системы позвоночных животных и человека. Она состоит из плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Среднее количе...
Созерцание восходов, закатов и радуги помогает сохранить психическое здоровье
Две с половиной тысячи человек приняли участие в очередном эксперименте британских ученых. Он был посвящен выяснению восприятия человеком таких природных явлений как восход и закат...
Изюм: свойства и польза сладкого сухофрукта
Изюм всем знакомый и привычный сухофрукт. Он используется как в чистом виде, так и в качестве ингредиента во многих блюдах: его добавляют в компоты, каши, используют при приготовле...
Продукты, помогающие сохранить здоровье после 60 лет
Правильное питание приобретает все большую важность по мере старения организма, поэтому людям старше шестидесяти лет следует уделять значительное внимание составлению здорового рац...
Какао помогает укрепить здоровье сердца
Исследования в Cardiology University Hospital (Швейцария) показывают, что употребление какао может способствовать снижению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта. Осо...
Как сохранить здоровье жителям мегаполисов
Правильное питание, здоровый сон, необходимый организму уровень физической активности и отсутствие чрезмерного стресса — вот факторы, определяющие общее здоровье.Но люди прив...
Привычки, помогающие сохранить здоровье до 100 лет
Прожить долго и сохранить свое здоровье мечтают многие. В этом помогает здоровый образ жизни с высокой физической активностью, а также стрессоустойчивость.Долгожителями считают люд...
Как снизить потребление соли и сохранить здоровье
Доктора рекомендуют употреблять до 5 граммов в день. Это приблизительно одна чайная ложка. По мнению врачей, такая мера позволит уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, а такж...
Как сохранить здоровье сердца на долгие годы
Сердечно-сосудистые недуги прочно удерживают первенство в большинстве стран мира по смертности. Но в подавляющем большинстве случаев летальные исходы от инфаркта миокарда и ишемиче...
Простая привычка поможет сохранить здоровье мозга
Ученые рассказали, какая простая привычка позволит сохранить здоровье головного мозга и повысить его сопротивляемость деструктивным возрастным изменениям.Мозг человека представляет...
Почему существует кровь дракона?
Многие без промедления скажут, что не может быть. На самом деле планета Земля - настолько удивительное место, что даже такая мистическая субстанция, как кровь дракона существует. ...
Езда на велосипеде помогает дольше сохранить молодость
Болезнью ускоренного старения называется проявления генетической дистрофии мышц. Люди, страдающие от этого заболевания, испытывают постепенную дегенерацию мышц. Бороться с этим пом...