Сострадание к себе полезно для здоровья

Американские ученые из Питтсбургского университета заявили, что человеку важно проявлять по отношению к себе сочувствие и доброту. Об этом сообщает Medicalxpress.

Подобное сострадание полезно для устойчивой психики и для здоровья сердечно-сосудистой системы. Чтобы доказать это, было проведено исследование с участием 200 женщин. Их возраст – от 45 до 67 лет.

В анкете, которую выдали медики, женщины должны были указать, как проявляют заботу о своем психологическом или физическом здоровье. После этого им провели УЗИ сонной артерии.

Выяснилось, что те, кто проявляет к себе больше сострадания, имели более тонкие стенки этой артерии. У этих же пациенток было меньше атеросклеротических бляшек.