6 признаков преждевременного старения

Старение - естественный процесс, который невозможно обратить вспять, но можно замедлить. Иногда угасание идет более стремительными темпами, чем должно было бы быть. Профильные эксперты перечислили признаки, которые указывают на то, что процесс начался преждевременно.

В первую очередь следует обратить внимание на хронические боли и воспаление. Причем, спровоцировать эти состояния может даже прием нездоровой пищи. Также признаком преждевременного старения является потеря мышечной массы. Данный процесс запускается приблизительно в 30 лет, однако идет по ускоряющей. Иногда на состояние человека влияет снижение выработки определенных гормонов, а также сокращение количества мышечных клеток. Как правило, этот процесс ускоряет плохое питание, прием отдельных лекарственных препаратов и нежелание заниматься спортом.

О том, что человек начал стареть, также свидетельствует состояние кожи. Одним из признаков старения является исчезновение эластичности кожных покровов. Кожа становится тоньше. При этом появляются сухость, морщины и пигментные пятна. Под воздействием солнечных лучей и при курении этот процесс ускоряется.

Помимо этого на преждевременное старение указывает слабость костной системы. Кости теряют силу при отсутствии физической нагрузки, а также при неправильном питании и при определенных медицинских состояниях. Признаками приближающей старости также являются выпадение большого количества волос и серьезные проблемы с качеством сна.