Свежее яблоко вместо утренней чашки кофе

Желающим почувствовать с утра бодрость компания Al Arabiya предлагает заменить чашку кофе большим яблоком. По мнению специалистов, оно дает ощущение сытости и заряжает энергией на весь день.

Любителям крепкого кофе с утра издание Al Arabiya предлагает сделать свой выбор в пользу свежего яблока. Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи.

Яблоки — источник витаминов и полезной клетчатки, способствуют снижению веса, а потому их прием входит практически во все диеты для похудения. Ощущение прилива энергии обусловлено содержанием в них полезных углеводов, которые можно употреблять даже страдающим сахарным диабетом.

Привычка заменять утреннюю чашку кофе свежим яблоком может пойти на пользу тем, кто страдает от повышенной кислотности, гипертонии, болезнях почек и нервных расстройств. С осторожностью следует употреблять горячий напиток при беременности и грудном вскармливании.

Ранее ранее австралийские ученые опубликовали данные исследований о пользе натурального кофе в вопросе продления человеческой жизни. Выводы сделаны с примечанием о том, что полезным является разумное и умеренное употребление этого напитка.