Благотворное влияние влюблённости на тело и мозг

Многочисленные исследования, о которых рассказывает Daily Mail, доказывают, что наличие близких отношений и любимого партнера может стать ключом к долгой и здоровой жизни.

Вот некоторые выводы из этих исследований:

Эволюционные корни счастья в отношениях

Сильные эмоции, связанные с романтической любовью, вызывают активацию поведенческого механизма, который заставляет человека ставить своего партнера на первое место. Это обусловлено выделением гормона окситоцина, известного как "гормон любви", в сочетании с дофамином, который способствует хорошему настроению.

Преимущества для здоровья

Исследования показывают, что близкие отношения могут снизить уровень хронического воспаления, что в свою очередь снижает риск серьезных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак.

Повышение качества сна

Совместный сон с партнером улучшает качество сна, даже если это сопровождается физической активностью в постели. Ученые отмечают, что совместный сон увеличивает частоту движений глаз (REM), что важно для регуляции эмоций и памяти.

Благоприятное воздействие на внешность

Окситоцин, высвобождаемый в результате физического контакта с партнером, может способствовать росту волос.

Здоровый микробиом

Близкие отношения связаны с более разнообразным и здоровым микробиомом кишечника, что оказывает положительное воздействие на иммунную систему и общее здоровье.

Уменьшение боли

Простое присутствие любимого партнера может снижать восприятие боли и повышать порог ее переносимости.

Энергия и оптимизм

Влюбленность способствует высвобождению дофамина, что делает человека энергичнее и оптимистичнее.

Эти результаты подчеркивают важность близких отношений для общего здоровья и благополучия человека.

Исследования проводились в:

University of Canberra;

University of South Australia;

University of North Carolina;

University of Kiel;

University of British Columbia;

Medical University of Vienna;

Swansea University