Статьи
10 фактов о мышцах, после которых становится ясно, как они устроены и работают
В первую очередь рекомендуем эту подборку к прочтению всем, кто занимается фитнесом, особенно, силовыми нагрузками. Залог здоровья — знание! А без знания о том, как устроены и работают наши мышцы, их вряд ли получится правильно накачать. 1. Сколько всего мышц? Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспо...
9 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок
Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у с...
10 хитрых схем, используемых мошенниками в последнее время
Схема № 1 Дядя Петя получает смс-сообщение о блокировке его банковской карты и перезванивает по номеру, указанному в смс. Мошенники, пользуясь доверчивостью и необразованностью дяди Пети, выманивают у него проверочный код для входа в личный кабинет и переводят все деньги с его карты себе. Очень часто применяемая схема. Будьте бдительны и сохраняйте спокойствие, а главное, никому не сообщайте код проверки, который получаете из банка, что бы вам ни говорили. Постарайтесь связаться непосредственно с б...
10 самых умных животных на планете
Человек, возможно, и царь природы, но вот что мы вам скажем — животные совсем не так просты! Эти маленькие и большие братья наши меньшие порой отличаются прямо-таки невероятной смекалкой и находчивостью в решении проблем. 1. Волки обучаются лучше собак. По крайней мере, так утверждает эксперимент, описанный в статье из научного журнала PLOS One. Четырнадцать 6-месячных волчат и столько же щенков собак наблюдали за тренированной собакой, открывающей коробку, и должны были повторить трюк. Волчата справ...
Самые лучшие города для жизни в наше время
Предлагаем вашему вниманию свежий рейтинг городов мира с лучшими условиями для жизни. Неудивительно, что любой город из этого списка невольно вызывает завистливый вздох — «Эх! Я б пожил!..» При составлении рейтинга специалисты использовали тридцать количественных и качественных показателей в пяти категориях, по каждому из которых выставили оценку от 1 («невыносимо») до 100 («идеально») каждому из 140 городов, принимавших участие в рейтинге. 10. Торонто На 10-м месте оказался Торонто. Город регулярн...
13 обалденных фактов о математике, которые понравятся даже гуманитариям
Даже если вы ничего не понимаете в математике, даже если в школе ненавидели этот предмет, даже если считаете себя чистым гуманитарием… В общем, в любом случае — эти факты вам понравятся, гарантируем! 1. Английский математик Абрахам де Муавр в престарелом возрасте однажды обнаружил, что продолжительность его сна растёт на 15 минут в день. Составив арифметическую прогрессию, он определил дату, когда она достигла бы 24 часов — 27 ноября 1754 года. В этот день он и умер. 2. Религиозные евреи стараются и...
Гетти Грин - самая богатая и самая жадная женщина в мире
Гетти Грин была одной из самых богатых женщин своего времени. Однако примечательна она не столько своими миллионами, сколько скупостью. На 21-й день рождения, к примеру, она не захотела зажигать свечи на праздничном торте, а отнесла их на следующий день в магазин и получила деньги обратно. Женщина, чье состояние составляло десятки миллионов долларов, обычно тратила в неделю на еду не больше 5 долларов, жила с детьми в дешевых меблированных комнатах, часто переезжала с места на место и представлялась ...
Вдохновляющее пиcьмо Стивена Фрая о том, как найти свет внутри себя
Актер и писатель Стивен Фрай знает о депрессии не понаслышке. Однажды он получил письмо от девушки-подростка с просьбой рассказать, что помогло ему обрести душевное равновесие. И он ответил ей — о том, как найти свет внутри самого себя, когда кажется, что темные времена никогда не закончатся.Вот это письмо. "Дорогая Кристель, Мне грустно слышать, что жизнь в настоящий момент тебя совсем не радует. Бог свидетель, я знаю, как это нелегко, когда кажется, ничего не складывается и мало что радует. Не уве...
Уловки магазинов, которые заставляют нас безудержно покупать
Согласно учёным, только 5% процесса принятия решений происходит осознанно, а 95% — это неосознанный выбор, когда мы сами не знаем, что нами движет. И эксперты нейромаркетинга научились буквально влиять на наше подсознание. В магазинах Европы и Америки появляются особые «кривые зеркала», в которых покупатели выглядят килограммов на 5 стройнее, сообщает Business Insider. Калифорнийская компания-производитель так и называется: Skinny Mirror («Стройнящее зеркало»). Исследование в одном из шведских магаз...
20 советов как обрести внутренний покой в повседневной жизни
Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления. 1. Живите в настоящем. Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим. 2. Медитируйт...
14 фактов о сердце, которые заставляют задуматься
1. Сердечные заболевания унесли жизней больше, чем все войны на Земле вместе взятые. 2. Между сокращениями сердце отдыхает. Если сложить все эти мгновения отдыха, то выйдет, что за человеческую жизнь сердце «молчит» около 20 лет. 3. Больше всего инфарктов случается в понедельник, между 7 и 10 ч. утра. 4. Высота сердца — 12,7 см, ширина — 7,5 см. Оно весит у мужчин примерно 310 г и 240 г — у женщин. 5. Средний сердечный ритм составляет 72 удара в минуту. Это означает, что к 65 году жизни сердце сок...
8 самых остроумных изречений знаменитых людей перед смертью
1. Оскар Уайльд умирал в комнате с безвусными обоями. Приближающаяся смерть не изменила его отношение к жизни. После слов: «Убийственная расцветка! Одному из нас придётся отсюда уйти», он ушёл. 2. Королева Мария Антуанетта, поднимаясь на эшафот, оступилась и наступила палачу на ногу: «Простите, пожалуйста, месье, я сделала это случайно» 3. Императрица Елизавета Петровна крайне удивила лекарей, когда за полминуты до смерти поднялась на подушках и грозно спросила: «Я что, всё ещё жива?!». Но не успел...
14 убойных фактов о том, как производители бутилированной воды нагло обманывают людей
1. Бутылка воды емкостью 0,5 л стоит в магазине 35 рублей. Следовательно, литр обойдется вам в 70 рублей. Для сравнения, литр бензина АИ-95 (на август 2015 года) стоит 35 рублей. Как видим, вода в два раза дороже бензина! 2. Идею о том, что «восемь стаканов воды в день» — залог здоровья и красоты, в конце 1990-х запустили маркетологи. Это не только бесполезно, но даже вредит вам. 3. Да и кто сказал, что надо пить чистую воду? Немало воды мы получаем с пищей. Маленький ликбез: из воды на 88% состоят ...
7 городов России, из которых лучше уехать немедленно
1. Новокузнецк Основан: в 1618 году. Население: 550 213 человек. Будучи культурным и экономическим центром Сибири, Новокузнецк так и не смог стать городом мечты не только в масштабах России, но и в пределах собственного региона. Трудно совмещать звание мощного металлургического и угледобывающего центра России и рая для экологов. Не дремлют и нарушители закона: в городе за последний год совершено 11 971 преступление (для сравнения: в Грозном, который занимает 1 место по безопасности жизни, — всего 1...
Слова-кандалы мешают нам добиться лучшего в жизни
Эти слова получили название слова-кандалы. Очень точное название, потому что отражает самую суть: употребляя слова-кандалы, мы ограничиваем себя и в свободе, и в возможностях, и в праве, которое по умолчанию (т.е. без всяких условий) дано каждому из нас от рождения: получать от жизни все самое лучшее. К большому счастью, слов-кандалов не так уж и много, и не потребуется особых усилий, чтобы очистить от них свою речь. Достаточно просто знать, что сообщество кандальных слов состоит из 4-х основных «клан...