Психология
Создать posts
Психология собак похожа на человеческую
Новое исследование, основанное на опросе владельцев собак, проказало, что люди настолько похожи на собак в своем поведении, что животных можно использовать для лучшего понимания психического здоровья человека. Результаты исследования опубликованы в Journal of Translational Psychiatry . «Собаки, вероятно, самая близкая психологическая модель человека», – рассказал специалист по поведению животных из Университета острова Принца Эдуарда (Канада) Карен Оверолл. В психологии есть определенная модель ...
Оптимисты живут дольше пессимистов
Люди с оптимистичными взглядами живут дольше, нежели пессимисты. Такой вывод сделали ученые из Бостонского университета, проведя соответствующее исследование. Как утверждают ученые, оптимисты значительно реже сталкиваются со стрессовыми ситуациями. При этом восстанавливаются после подобных происшествий люди с позитивным взглядом на мир с той же скоростью, что и пессимисты. Однако у последних общее самочувствие во время таких событий оказалось значительно хуже. Пока специалисты не могут точно ответить...
Как научиться быстрее засыпать
Психолог Майкл Гранднер раскрыл секрет правильного отхода ко сну. Эксперт перечислил несколько правил, которые позволят быстрее заснуть и максимально эффективно высыпаться, сообщает CNN Health. Гранднер считает, что очень важно ложиться и просыпаться в одно и то же время, причем не только в будни, но и в выходные. Он пояснил, что это позволит организму научиться выделять мелатонин – гормон, который регулирует циклы сна, – именно в тот момент, когда это действительно нужно. Поначалу можно следит...
Как оградить себя от негативных эмоций
Чтобы избежать негативных эмоций, нужно сосредоточиться на своих повседневных обязанностях и делах. Об этом рассказал на своей странице в соцсети телеведущий и психотерапевт Андрей Курпатов. Прежде всего психотерапевт советует оградить себя от потока информации, не подписываться специально на новостные каналы. «Постарайтесь сосредоточиться на своих обязанностях и рутинных делах. Чем больше вы будете заняты делом, тем меньше тревожных мыслей», – пояснил специалист. Курпатов также посоветовал больше ви...
Психолог: почему весной у людей начинается «обострение»
Психолог Светлана Ладейщикова рассказала о причинах «весеннего обострения». По ее словам, это явление объясняется тем, что происходит смена сезонов, меняется световой день. «Меняется и мир вокруг нас, сам фон, на котором проходит наша жизнь, температура воздуха. Старые, зимние настройки нашего организма следуют за этими переменами и начинают перестраиваться», – отметила Ладейщикова. Специалист также добавила, что в такое время организм может дать сбой и проявить все слабые стороны человека. По словам...
Как бороться с внутренним напряжением
Стресс в современном мире стал обычным явлением, которое способно воздействовать на психическое и физическое здоровье человека. Психолог Мария Солдатенкова объяснила, как бороться с внутренним напряжением. Стресс - состояние напряжения организма, выступающего как защитная реакция на разного рода негативные обстоятельства. Вследствие этого человек не просто отвечает на изменённое обстоятельство, а приступает адаптироваться к новым условиям, отметила эксперт. Стресс способен изменить психику и восприят...
Ученые: люди, которые пережили катастрофы, могут состариться раньше
В 2021 году группа ученых из Йельского университета выяснила, что высокий уровень стресса способен ускорять процессы старения человеческого организма. На основе этого команда ученых из Аризоны провела исследование, в ходе которого изучала воздействие катастроф на совокупное здоровье человека. Стресс, как механизм, помогает людям выживать в экстремальных ситуациях, выбрасывая в кровь гормоны. Однако в обычной жизни стрессовые ситуации, которые возникают постоянно, негативно влияют на здоровье. В хо...
«Грустный понедельник». Способ борьбы с депрессией
Клинический психолог назвал действенный способ борьбы с депрессией. По словам Михаила Хорса, все дело кроется в оценке происходящих событий. Специалист отметил, что различные биохимические факторы (короткий световой день, отсутствие солнца, недостаток витаминов) не всегда оказывают существенное влияние на психическое здоровье человека. Большую роль, в первую очередь, играют именно когнитивные причины стресса, сказал он. Эксперт уверен, что важнее всего в борьбе с депрессией – уход от негативных устано...
Социальные сети могут привести к развитию депрессии
Определенные виды публикаций в социальных сетях могут привести к развитию депрессии. Такой вывод сделали американские ученые из Гарвардского университета. В первую очередь речь идет о публикациях с рассказами о своих достижениях и отпуске. Если подобных постов в ленте слишком много, то у человека создается ощущение, что он один работает, а все вокруг только отдыхают. Мотивирующие писания также могут стать причиной развития депрессии. Многие даже не понимают, что значат призывы выйти из зоны комфорта ...
Курильщики больше подвержены одиночеству
Британские ученые в ходе нового исследования опровергли распространенное мнение о том, что курение способствует социализации. Было установлено, что любители подымить под старость становятся более одинокими людьми, говорится в статье, опубликованной в издании The Lancet Regional Health Europe. Как отмечается, чтобы прийти к такому выводу, специалисты использовали данные английского исследования старения English Longitudinal Study of Ageing. В нем принимали участие почти 9 тысяч англичан, которым ...
Что влияет на творческие способности человека
Прогулки и простые упражнения во время сидения способны улучшить творческие способности, установили ученые Вюрцбургского университета, сообщает журнал Psychological Research . Проведенная исследователями серия экспериментов показала, что физическая активность положительно сказывается на творческих способностях человека. В ходе экспериментов представители науки изучили воздействие двигательной активности на мозг 60 студентов в возрасте от 18 до 35 лет. Испытуемые решали задачу «альтернативного использо...
Жизнь без женщины смертельно опасна для мужчины
Ученые из Дании заинтересовались тем, каким образом разводы и жизнь в одиночестве влияет на здоровье людей. Было установлено, что на мужчинах это сказывается гораздо сильнее, чем на женщинах. Статья с работой сотрудников Университета Копенгагена опубликована в Journal of Epidemiology & Community Health. Как отмечается, в ходе научной работы специалисты проанализировали данные из Копенгагенского биобанка старения и среднего возраста. Психологов интересовали люди в возрасте от 48 до 62 лет. Их подел...
Человеку легко притвориться умным при первой встрече
При первой встрече с незнакомцем произвести впечатление образованного и в целом умного человека достаточно легко. Соответствующие заключения сделали шведские ученые, представляющие Уппсальский университет. Психолог Назар Акрами отмечает, что у человека есть всего несколько мгновений, чтобы произвести на кого-то первое впечатление. Оно получается относительно «черно-белым» и учитывает общие характеристики, например, хороший это индивид или плохой. Уже в процессе последующего взаимодействия полученная ...
Люди от природы являются умелыми манипуляторами
Люди от природы являются умелыми манипуляторами. К такому выводу пришли психологи из Эдинбургского университета, сообщает британский журнал BBC Science Focus Magazine. Сначала психологи полагали, что манипуляторами являются далеко не все люди. Однако спустя несколько лет изучения данного вопроса это утверждение было опровергнуто. Как оказалось, подобный психологический инструмент имеется в арсенале каждого практически с самого детства. Люди преуспели в манипуляциях значительно больше, нежели другие в...
Учёные из Великобритании предлагают лечить булимию беседами
Учёные из Великобритании рассказали, что большинству людей с болезнями, которые спровоцированы расстройствами пищеварительной системы, способен помочь психологический метод терапии. Таким образом врач и пациент обсуждают причину возникновения булимии и как побороть недуг. Научные сотрудники сообщили, подобная терапия помогает в 4 случаях из 5. Результатами эксперимента специалисты поделилась с изданием American Journal of Psychiatry. В испытании были задействованы 154 человека. Сейчас пациент может п...