Психология
Создать posts
Как в счастливом браке решаются споры
Конфликты неизбежны в любых отношениях, и даже самые счастливые пары спорят. Про то, как именно решают конфликты муж и жена в благополучном браке, рассказали психологи в исследовании. В наблюдении принимали участие пары в двух группах: в первой было 57 (возраст 35-39 лет), а второй 64 (старше 70 лет).Первая группа супругов провела в браке до 10 лет, вторая чуть больше 40 лет соответственно.Выяснилось, что для обоих групп самыми серьезными оказались такие темы, как интимная близость, досуг, домашн...
Психологи выяснили, какие существа вызывают страх и отвращение у людей
Специалисты чешского Карлова университета выявили самых отвратительных и страшных для человека существ. Результаты их исследования опубликованы в British Journal of Psychology . Участниками эксперимента стали более двух тысяч человек. Им показывали 25 фотографий представителей фауны. Добровольцы должны были выбрать тех, кто вызывает у них страх и отвращение. В итоге список самых страшных существ возглавили пауки. Ученые предполагают, что их боятся из-за необычного внешнего вида. На втором месте оказа...
Как избавиться от стресса без помощи врачей
Медики рассказали, что избавиться от стресса можно и без обращения к врачам. Для начала следует изменить привычный рацион, отказаться от переживаний по пустякам и больше гулять на свежем воздухе. По словам медиков, стресс является реакцией организма человека на негатив и перенапряжение. Когда таких факторов оказывается слишком много, начинает страдать здоровье. Во время стресса повышается выработка адреналина, который вынуждает заняться поиском выхода из сложной ситуации. Механизмы такого состояния уче...
Командные мероприятия улучшают психическое здоровье
Ученые из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что внеклассные мероприятия улучшают психическое здоровье детей. По мнению специалистов, это можно объяснить укреплением командного духа. Исследование было посвящено участию школьников в различных видах внеклассной деятельности в 4 и 7 классах и тому, как это было связано с их эмоциональным состоянием. Результаты показали, что командные виды спорта обеспечивают большие преимущества для психического здоровья, в отличие от индивидуальных занят...
Оптимисты живут дольше пессимистов
Американские ученые обнаружили связь между оптимизмом и продолжительностью жизни. Оказывается, счастливые люди живут дольше пессимистов, передает Proceedings of the National Academy of Sciences . Исследователи провели эксперимент с участием 1429 мужчин и 69 744 женщин. В итоге выяснилось, что воспринимающие мир с улыбкой мужчины живут на 11% дольше, а женщины – на 15%. Ученые заметили, что оптимисты ведут более здоровый образ жизни, а позитивное восприятие действительности позволяет им добиваться пост...
Комнатные растения снижают уровень стресса
Итальянские эксперты представили вниманию 5 комнатных растений для снижения стресса, которые можно разместить как дома, так и в офисе. Помимо этого представители флоры очищают воздух от вредных частиц. Первым в этом списке идет спатифиллум, который оказывает большое влияние на эмоциональное состояние находящегося рядом человека. Он является одним из немногих растений, способных поглощать загрязняющие частицы в воздухе, очищая его таким образом от вредных веществ. Spathiphyllum также прекрасный регуля...
«Улыбающаяся депрессия»
Улыбающаяся депрессия» является одним из самых опасных психических заболеваний. Определить таковую достаточно сложно, что чревато непредсказуемыми последствиями. Суть «улыбающейся депрессии» состоит в том, что человек скрывает от окружающих то, что у него происходит внутри. В связи с чем определить, что у человека психические проблемы, практически невозможно. Наиболее близким термином для этого состояния является «атипичная депрессия», при которой наряду с типичными симптомами отмечаются специфически...
Как цвет и свет влияют на выздоровление
Врачи из Университетской клиники Гелиоса Вупперталя в сотрудничестве с коллегами из других учреждений попытались выяснить, как цвет и свет в палате могут влиять на выздоровление пациента в палатах отделений интенсивной терапии. Эксперимент привел к ощутимым результатам. Для исследования были отремонтированы помещения реанимационных отделений. Работа включала в себя перекраску стен, потолков и дверей и замену всех лампочек. Результаты показали, что факторы света и цвета оказывают особенно положительн...
Преимущества арт-терапии
Главные преимущества арт-терапии назвали психологи. Данное направление в психотерапии позволяет воздействовать на психоэмоциальное состояние человека посредством изобразительного творчества. На первом месте Топ главных преимуществ арт-терапии специалисты называют то, что оно прекрасно подходит людям разных возрастов и не требует каких-либо особых навыков, поскольку рисовать, плохо или хорошо, но умеют все. В своей работе психологи используют в основном несколько видов терапии изобразительным искусством...
Человек может «запрограммировать» себя на болезнь
Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан. Фразы и выражения, которые могут оказывать влияние непосредственно на органы человека, Пезешкиан назвал органической речью. Люди активно пользуются словами в их повседневной речи (не задумываясь об их вреде). Как результат появляется болезнь, причем именно та, которая была в этих словах заложена. После возникновения заболевания слова-разрушители активизируются и укореняются в речи. Они остаются и поддерживают болезнь. Вот...
Польза кошачьего мурлыканья для здоровья человека
Кошачье мурлыкание полезно для здоровья человека, особенно для психики и нервной системы. Ученые доказали, что кошки мурлычут на частоте от 20 до 44 Гц. Данный диапазон хорошо воспринимается человеком и способен успокаивать нервную системы. Врачи давно практикуют фелинотерапию, позволяющую снять стресс и усталость. Если у человека нет домашнего питомца, подойдет аудиозапись. Эксперт предупредил, что постоянный контакт с кошками может быть опасным, если не соблюдать правила гигиены. Животные часто я...
Законы благодарности
Благодарность чудесна, она умеет сделать из нехватки изобилие, из работы удовольствие, превратить бардак в порядок, объяснить то, что непонятно, а также добавить в каждый наш день спокойствия и мира, сколько бы хаоса в нем ни было. 1. Чем сильнее человек выражает благодарность за то, что у него уже есть, тем больше у него будет тех благ, за которые он сможет благодарить жизнь. 2. Когда человек счастлив, он не обязательно будет благодарным, но когда он благодарен, он определенно будет чувствовать...
Правила общения с грубыми людьми
В повседневной жизни мы часто сталкивается с негативными и грубыми людьми. Например, в пробках, в очередях, в переполненном транспорте и т.д. Вы не можете контролировать чье-то поведение, но вы можете контролировать себя и не вестись на провокацию. Существуют некоторые рекомендации, которые помогут вам в общении со случайным грубияном, ворчливым коллегой или раздражительным другом. Поймите, что в грубости нет ничего нового Грубость является частью человеческой природы. С ней сталкивались всегда, даже...
Как снова влюбиться в свою работу
Эксперт по рабочим местам Линн Тейлор рассказала, какие меры могут помочь влюбиться в свою работу. Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. По словам Линн Тейлор, смена любой рутины никогда не бывает легкой, поэтому большинство людей выбирают путь наименьшего сопротивления, живя в мрачной офисной версии «Дня сурка». Изменить такое положение дел можно, приняв несколько мер. Первое, что следует предпринять в данном случае, - вспомнить, как начинались первые трудовые будни, ...
О влиянии деревьев на психику людей
Ученые в ходе исследований установили, какое влияние на психику людей способны оказывать деревья. Соответствующие выводы сделаны специалистами из Австралии, представляющими Университет Вуллонгонга. Участниками проведенного учеными исследования стали порядка 47 тысяч граждан в Австралии. В рамках проделанной работы удалось установить, что те, кто проживают в местности с преобладанием высоких деревьев, реже сталкиваются со стрессом и чувствуют себя заметно лучше тех, кто большую часть времени проводят в ...