Психология
Создать posts
4 простых способа справиться с тревожностью
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с нарастающим ощущением тревоги и беспокойства. Поводы могут быть абсолютно любыми: от проблем на работе до неоплаченных вовремя квитанций. Если тревога не отпускает долгое время, то это повод отправиться к врачу. В том случае, если беспокойство возникает лишь изредка, можно попробовать обойтись без лекарств, подручными методами. Расскажем, как действовать. Проговорите тревожность Попробуйте рассказать о своей тревоги близкому человеку. Самое сложное в эт...
Признаки того, что вы сильный духом человек
Сила духа не является врожденным качеством, которое присуще исключительно везунчикам. Мы все в какой-то момент своей жизни достигаем критической черты, когда наша психическая сила проходит проверку на прочность. Это может быть безвыходное положение на работе, трудности в семье, сложные отношения с друзьями или коллегами по работе. Какой бы ни была проблема, важно оставаться сильным, посмотреть на все с другой точки зрения и принять решительные меры, если вы хотите успешно пройти все испытания. Ко...
Ваше подсознание знает, что грядут перемены
7 признаков того, что ваша жизнь скоро изменится в лучшую сторону. Ваше подсознание знает, что грядут перемены, еще до того, как вы их осознаете. Закон притяжения гласит, что мы можем привлечь в свою жизнь события и людей, если по-настоящему сосредоточимся на этом. Этот закон универсален для всех вне зависимости от возраста, национальности и религиозной принадлежности. Он помогает воплотить ваши мысли в материальную форму. Когда вы думаете о плохом, то вы все время находитесь в атмосфере негатив...
Смена обоев на рабочем столе снижает уровень стресса
Традиционный совет сменить обстановку, если постоянное напряжение загоняет вас в тупик, теперь применимо к тому, как выглядит экран вашего ноутбука или iPad. Новый фон может ослабить действие стресса и повысить продуктивность. При этом наиболее эффективны снимки природы, наименее — городские виды и геометрические абстракции.
Некоторые из признаков того, что вы не самый лучший друг
В современном мире онлайн знакомств и социальных сетей у многих из нас насчитываются десятки, сотни или даже тысячи виртуальных "друзей". Однако настоящих и верных друзей , по большому счету, много быть не может. Хорошие дружеские отношения основаны на честности, поддержке и взаимном уважении. По мнению психологов, крепкая дружба способствует укреплению здоровья. Многие из нас считают себя идеальным другом . Но так ли это на самом деле? Вот лишь некоторые из признаков того, что вы не самый...
5 негативных черт характера, которые помогают нам в жизни
Лень, привычка откладывать все на потом, зависть, эгоизм — привычки, от которых принято избавляться. На самом деле они не такие уж и плохие. Иногда негативные привычки делают нашу жизнь проще. При правильном подходе они могут даже изменить нашу жизнь к лучшему. Все для себя Чаще всего эгоисты не пользуются популярностью и даже вызывают у окружающих неприязнь. Однако, разобравшись в причинах эгоизма таких людей, начинаешь их уважать. Они всегда отстаивают свои интересы. А еще эгоист никогда не позвол...
Чем опасен трудоголизм
Трудоголик — человек, который поглощен своей работой, уделяет ей практически все время, жертвуя семьей, развлечениями и даже сном. Для них важнее всего процесс работы, результат же второстепенен. Отдых для трудоголика — каторга. В такие моменты человек часто ощущает никчемность и стремится поскорее вернуться к работе. Трудоголизм — это зависимость, которую вполне можно поставить на одну ступень к шопоголизмом или даже алкоголизмом. Их объединяет одержимость объектом: покупками, алкоголем или же работ...
Признаки, которые выдают вашу низкую самооценку
Как понять, что вам необходимо работать с самооценкой? Что выдает неуверенного в себе человека? Чувства Первый признак – страх выразить истинные чувства. Возможно, вы их не озвучиваете и вовсе не проявляете. Это происходит из-за боязни оценки. Вам кажется, что вас могут неправильно понять, что сделает вас уязвимым. Такой образ мыслей еще больше усугубляет ситуацию. Отсутствие инициативы Случалось ли с вами такая ситуация: вы передаете полное распоряжение делами и происходящим другому человеку? ...
Как справиться с чувством бесполезности
Исследования выявили, что ощущение ненужности влияет на ту же область мозга, что и физическая боль. Это достаточно острое и сложное переживание, которое часто переходит в сильный физический дискомфорт. Человеку словно неудобно или тесно в его теле. Природа возникновения Люди, пережившие это состояние , говорят, что у них часто возникал сильный порыв сбежать, пропасть, исчезнуть или полностью изолировать себя от всего мира, людей и всего что происходит вокруг. Это состояние не имеет ничего общего с ...
Что мудрые родители не запрещают своим детям
Некоторые, особо продвинутые родители стремятся развивать и контролировать детей с самого рождения. Один из наиболее популярных и действенных способов воспитания — запрет: на бесконтрольные просмотр ТВ и пользование интернетом, опасные игры, драки и не соответствующие интересам родителей увлечения. Многие из этих запретов целесообразны, однако перегибать палку не стоит. Ведь иначе родитель рискует вырастить несчастного человека. Мы голосуем за свободу самовыражения и здоровое, полноценное детство. Мы...
Как прекратить усложнять отношения
Как сказал Конфуций, жизнь очень простая, это люди ее постоянно усложняют. Смысл заключается в том, что любые наши отношения – это прежде всего мы сами. Когда человеком начинает быть проще, проще становятся и его отношения с окружающими людьми. Это означает, что сейчас самое время для того, чтобы: 1) Прекратить просить у других людей уважение и любовь, которые только вы сами в состоянии себе дать. Начните себя уважать, осознайте свою ценность. Вы не ослышались, потому что эти вещи только вы сам...
Самосаботаж и критическое отношение к себе
Внутренние недовольства собой отнимают массу жизненной энергии, которая могла бы пойти на самореализацию. Если человек постоянно себя критикует, старается изменить собственные привычки через запрет и насилие – он вряд ли сможет достичь желаемого. Случалось ли с вами такое: вы решили достичь определенной цели и в тот же самый момент саботируете собственные действия и решения? Чем можно себе помочь? Первое, что стоит сделать – понять и признать свою ответственность. Перестаньте искать причину ваших с...
Фразы, которые помогут установить взаимопонимание с ребенком
Установить хорошие отношения с собственным ребенком удается не каждому. Дети — отображение нас самих, а с собой бывает сладить очень сложно. Поскольку сознание ребенка еще только развивается и формируется, может возникать большое количество сложностей и несуразиц. Нагнетает обстановку еще и то, что современный ритм жизни вынуждает наших детей развиваться быстрее. Послушный ребенок Сегодня мы поделимся с тобой некоторыми полезными фразами, которые помогут ребенку лучше тебя понять. Используя их, ...
Почему люди путают правую и левую сторону?
Многие люди сталкиваются с проблемой путаницы сторон. Особенно это происходит тогда, когда нужно очень быстро сориентироваться. Давайте разберемся, почему же так происходит. Психологический аспект За различие правой и левой стороны отвечает теменная доля головного мозга. Повреждение данной области может привести к редкому неврологическому состоянию. Оно проявляется четырьмя заболеваниями: агнозия пальцев; аграфия — невозможность писать; акалькулия — невозможность проводить простейшие математи...
Психологические трюки, которые научат откладывать деньги
Знаете , от чего зависит способность копить деньги? Она зависит от внешних раздражителей, а не от силы воли и интеллекта. Если вам уже надоело постоянно повторять, что деньги всегда уходят на всякую ненужную ерунду, которая потом даже не вспомнится, в то время, как их можно было бы пустить в дело и потратить более разумным способом, то эта статья именно для вас. Здесь собрана подборка гениальных трюков, используя которые, можно незаметно для самого себя, накопить приличную сумму денег. Как...