Какие привычки могут привести к преждевременному старению

Преждевременное старение кожи можно легко спровоцировать, даже не подозревая об этом. Негативное влияние на кожу могут неожиданно оказывать самые невинные бытовые привычки.

Так, если вы часто опираетесь подбородком на руку или трогаете лицо, ваша кожа начнет быстрее терять эластичность, на ней будут чаще появляться воспаления. Не полезен и чрезмерно горячий душ, поскольку слишком теплая вода отрицательно влияет на качестве кожи.

Привычка спасть на животе приводит к застою кровоснабжения в шейном отделе, а лицо становится помятым.

Ускоряют процессы старения и такие решения как отказ от увлажняющих лосьонов, солнцезащитного крема, а также использование обычного мыла. Необходимо и вовремя менять мочалку, поскольку спустя два месяца использования она становится рассадником бактерий.

Заметно состаривает кожу и употребление большого количества кофе и сахара – эти продукты провоцируют появление морщин и потерю блеска кожи. Ускорит увядание также недостаток в организме полезных жиров. Чтобы сохранять блеск и здоровье кожи, необходимо добавить в рацион авокадо, орехи и жирную рыбу.