Вредно ли для здоровья плакать

Слезы выполняют сразу несколько функций в организме: защищают глаза от повреждений, увлажняют, а также служат выражением эмоций. Стоит ли давать им волю, знают эксперты.

Как сообщает ресурс iXBT.com, слезы человека содержат ряд разных веществ, в том числе, воду, масла, слизь, белки, антитела, гормоны. С их помощью происходит увлажнение роговицы, что предохраняет ее от пересушивания. Эту функцию выполняют так называемые базальные слезы, своего рода смазка этого важного органа.

Вторая разновидность: рефлекторные слёзы — первая реакция на такие внешние угрозы как пыль, едкий дым или резкий запах.

Наконец, эмоциональные слёзы, что становятся откликом на ощущения, стресс, радостные или печальные события. В них содержится повышенная концентрация гормонов стресса, что сигнализируют о нашем внутреннем состоянии.

Слёзы шлют особые химические сигналы, их способны улавливать окружающие, отсюда и стремление успокоить плачущего. Хотя в некоторых культурах они считаются проявлением слабости, но для большинства человечества это не так.

Исследования подтверждают, что сдерживание слез, плача негативно отражается на состоянии психики и здоровья в целом. Если же дать им волю, то человеку проще справиться с эмоциями, что проверено в ряде серьезных исследований.