Человек
Создать posts
8 гигиенических привычек, которые угрожают здоровью
Все люди моют овощи после покупки. Однако некоторые продукты недостаточно просто промыть водой, ведь от этого они могут стать еще грязнее. Таким продуктом является цветная и белокочанная капуста. Цветная капуста всегда выглядит чисто, однако благодаря своей особой структуре, внутрь овоща легко попадают пестициды и мелкие насекомые. Это может произойти и с белокочанной капустой. Чтобы правильно ее помыть, сначала нужно аккуратно почистить ее поверхность зубной щеткой, затем разделить на мелкие ку...
Загрязненный воздух способен вызвать сердечный приступ за час
По сообщениям китайских специалистов, грязный воздух способен действовать на здоровье не только в отдаленной перспективе. Ученые опубликовали результаты своего исследования по влиянию на человека твердых частиц, серы и угарного газа. Хватает всего одного часа, чтобы спровоцировать у человека, вдыхающего загрязненный воздух, развитие коронарного синдрома. Иными словами – острый сердечный приступ. Многие китайские города страдают от предприятий, вызывающих превышения показателей максимального загрязнени...
Причины, по которым болит голова после еды
В статье, опубликованной в издании, журналист рассказывает о самых частых причинах головных болей после плотной трапезы. А также предупреждает, что нельзя игнорировать этот симптом, а необходимо обращаться к медикам. Причин, из-за которых болит голова после еды, может быть несколько. Ее происхождение зависит от характера боли и места ее локализации. У некоторых людей она может быть вызвана тем, что уровень глюкозы в крови упал, а не поднялся, как это должно быть. Это может быть симптом скрытого заболев...
Если пить кофе после полудня
Дневные дозы кофеина действуют на организм сильнее, чем утренние и могут существенно сбить циркадные ритмы человека. Издание Eat This Not That собрало в одной статье выборку из разных исследований за большой период времени и подытожило их. Оказывается употребление кофе во второй половине дня способно не только внести разлад в привычное расписание, но и вызвать некоторые проблемы со здоровьем. За одну дозу кофеина принято считать содержание этого вещества в чашке эспрессо, как правило, это около 120 м...
Полезные свойства баклажанов
Издание Yahoo News Japan разместило у себя материал, который рассказывал о баклажанах и их полезных свойствах. В статье были перечислены виды и сорта. В качестве видов были перечислены: средний, длинный, малый, американский, белый и паслен темноплодный. Средний баклажан характеризуется умеренной влажной мякотью и мягкой кожурой. Длинный баклажан отличается мягкой текстурой. Малые баклажаны в основном используются для засолки. Специалисты отметили, что американский баклажан характеризуется устойчивой...
Почему люди становятся заботливее с возрастом
Известно, что с возрастом усиливается чувство эмпатии, повышается уровень заботы об окружающих, увеличивается стремление к волонтерской деятельности и усиливается ощущение удовлетворения жизнью. Калифорнийские специалисты выяснили, что это явление, как и многие другие процессы, регулируется гормонами, которые вырабатывает мозг. Множество исследований показали, что с возрастом человек становится более склонен к просоциальному поведению. Это означает, что человеческое поведение становится более направ...
Три растительных продукта для продления жизни
Красный лук, морковь и петрушка при регулярном их употреблении могут продлить жизнь. Такое заявление сделала теледоктор Елена Малышева. Как объяснила Елена Малышева в ходе своей передачи «Жить здорово!», которая транслируется по Первому каналу, красный лук содержит большое количество флавоноидов. Эти антиоксидантные вещества защищают клетки организма от негативного воздействия. Кроме того, данный продукт значительно снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера. По словам телеведущей, ...
Свежая вишня способствует ускоренному похудению
Всем известно, что и для здорового питания, и для похудения очень полезно добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Но некоторые виды продуктов обладают дополнительными, способствующими похудению свойствами. О результатах исследований этих качеств ягод вишни. Вишня привлекла исследователей своим низким гликемическим индексом при отличном вкусе. Ей можно заменить вредные сладости, не перегружая организм избытком калорий. Объектами эксперимен...
Как экология влияет на качество зубов
Как это ни странно, но самые крепкие зубы были у древних представителей человечества. Да, они изнашивались, с возрастом выпадали, но до тридцати лет большинство людей доживали, имея полный зубной ряд. Причина находится на поверхности: чистая вода, прекрасная экология и натуральная пища. Сегодня в некоторых регионах нашей страны к тридцати годам молодые люди становятся завсегдатаями стоматологических клиник. Вода Важнейшим элементом для здоровья зубов является фтор. Однако в современном мире естеств...
Секрет крепкого и здорового сна
Занятие прогрессивной мышечной релаксацией поможет человеку улучшить сон и увеличить его пользу, сообщает газета Daily Mail со ссылкой на американских ученых Калифорнийского и Пристонского университетов. В исследовании принимали участие 50 человек, им предложили спать в дневное время. Одна группа перед сном слушала 10-минутную запись для занятий прогрессивной мышечной релаксацией, при этом напрягая и расслабляя большие группы мышц. Другая – на протяжении 10 минут слушала музыку Вольфганга Амадея Моцарт...
Чем быстрее человек ходит, тем меньше его биологический возраст
В британской Лестерской больнице была проведено крупное исследование биологического старения человека. Больниц находится при одноименном университете и специализируется на заболеваниях общего профиля. Поэтому у врачей и ученых есть хорошая теоретическая и практическая база для подобных экспериментов. Исследования генетического профиля пациентов показало, что существует четкая зависимость средней скорости ходьбы и биологического возраста. Данные о скорости были получены с устройств, носимых людьми, в ви...
Последствия избытка фосфора в организме человека
Фосфор важен для корректного функционирования организма, однако его избыток чреват неприятными последствиями. Нормализовать содержание элемента можно за счет специальных препаратов и изменений в рационе, отмечают ученые. За счет фосфора человеческий организм получает возможность строить и восстанавливать крепкие кости. Он также принимает участие в функционировании нервной и прочих систем. Минеральный элемент по распространенности является вторым после кальция. Выводить излишки фосфора удается благода...
Диета, способная развернуть вспять процесс старения
Естественные процессы старения клеток происходят из-за того, что ДНК начинает делиться и копироваться с ошибками. Это происходит из-за того, что с каждым делением сокращаются особые участки – теломеры. Когда их длина уменьшается до критической – клетка стареет, ДНК начинает деградировать. Этот процесс можно остановить способом, называемым метилированием ДНК. Преобразование структуры, не затрагивающее сам геном, приводит к тому, что отдельные гены подавляются. Исследователи обнаружили, что некоторые про...
Кофеин больше не считается допингом
Долгое время кофеин относился к допингам, применение которых в спорте запрещено. Но полностью избавиться от него невозможно. Спортсмены все равно пьют кофе и чай, едят шоколад, так что следы этого вещества можно обнаружить практически в любом организме. Поэтому в 2004 году было принято решение об исключении его из списка запрещенных добавок. При этом кофе оказывает бодрящее действие, помогает бороться с усталостью и повышает выносливость. Причем его действие можно отследить после употребления всего одн...
Регулярное употребление авокадо улучшает работу мозга
Один из продуктов, который входит во все списки здорового питания –авокадо. Несмотря на его калорийности, жиры, содержащиеся в нем, не провоцируют образование холестериновых бляшек, а значит, чрезвычайно полезны для организма. Кроме того, в авокадо множество необходимых витаминов, микро- и макроэлементов. Ученые решили проверить, приносит ли употребление этого фрукта пользу для работы мозга, или способствует только здоровью тела. Для этого провели исследование, в ходе которых двум группам добровольцев ...