Человек
Создать posts
Как Луна влияет на продолжительность сна у мужчин и женщин
Фазы Луны, как показало новое масштабное исследование, действительно влияют на сон человека. Что интересно, Луна по-разному воздействует на ночной сон мужчин и женщин — пишет научное издание Science of the Total Environment. Ночной сон очень важен для правильной работы человеческого организма, поэтому наука уделяет значительное внимание факторам, от которых зависит качество сна. Среди этих факторов нашлось место даже Луне, которая, как предполагается уже довольно давно, может оказывать то или ино...
Какие продукты можно есть на ночь
Каждый человек скажет, что есть на ночь вредно. Однако американские учёные выяснили, какие продукты можно есть на ночь и не переживать о своей фигуре. Исследователи выяснили, что для ночного перекуса подойдёт, например, смесь орехов. Как наиболее подходящие орехи учёные выделяют кешью, миндаль, пекан. Также можно есть злаковые хлебцы с ореховым маслом, творог и черешню. Эти продукты можно есть без страха последствий для фигуры, сна или здоровья. Однако исследователи отмечают, что возникновение ночного...
Иммунитет человека обладает уникальностью, равно как ДНК и отпечаток пальца
Недавно в журнале "Cell Systems" было опубликовано свежее исследование. В нем пытливые умы Утрехтского университета (Utrecht University) доказали, что каждый человеческий организм вырабатывает целый арсенал антител, который считается уникальным для каждого. Этот арсенал представляет собой набор концентрированных белков, который изменяется в период болезни, а так же после вакцинации. Ученые сделали анализ концентрации антител, содержащихся в крови больных COVID-19. Исследователи обнаружили в этом отноше...
Продукты, помогающие организму быстрее оправиться от джетлага
Джетлаг, или синдром смены часового пояса в результате дальнего авиаперелета, обусловлен рассогласованием циркадных ритмов организма с естественным суточным ритмом. Кроме путешественников, последствия джетлага чувствуют на себе люди, вынужденные работать по ночам. Существуют продукты питания, которые помогают организму быстрее оправиться от джетлага. Исследование по теме опубликовали научные сотрудники Колорадского университета в Боулдере (США), которые выяснили, что справиться с джетлагом помогут про...
Самые вредные блюда из картофеля
Картофель является незаменимым овощем в русской кухне, который вполне можно есть хоть каждый день. Все же, существуют вредные блюда, и от них диетологи призывают отказаться. Врач высшей категории Тамара Прунцева заявила, что для здорового человека ежедневное потребление картофеля не представляет опасности. Нужно только не переедать в темное время суток и регулярно выполнять физические упражнения. Исключения возникают лишь при неправильном способе готовки: как жареный во фритюре, так и картофель по-де...
Рекомендации по снижению уровня холестерина
Высокий уровень холестерина может становиться причиной развития у человека ряда проблем со здоровьем. Диетолог Дарья Русакова дала рекомендации, как поддерживать органическое вещество в пределах нормы. Установить уровень холестерина можно только посредством биохимического анализа крови. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются те, кто имеют лишний вес. Выдавать нарушение способны и ксантелазмы, более известные в качестве холестериновых бляшек. Они могут возникать на веках и других частях лица, а у м...
Основные причины возникновения хронической усталости
Хроническая усталость — актуальная для многих людей проблема, которая не решается даже путем регулярного отдыха. Из-за чего возникает хроническая усталость — рассказал Михаил Кутушов, токсиколог с 45-летним стажем. Одной из ключевых причин хронической усталости является неблагоприятная экологическая ситуация, характерная для многих регионов — уверен Кутушов. "Люди пьют воду с содержанием токсичных веществ, покупают "пустую" еду, дышат грязным воздухом. Все отрицательные эффекты от эт...
Ходьба становится эффективнее если её не контролировать
Учёным удалось выяснить, что чем меньше человек контролирует ходьбу, тем более эффективной она становится. К такому выводу пришла команда учёных из Канады. По словам учёных, человек постоянно старается регулировать и следить за своими шагами. Тем самым мы пытаемся минимизировать энергетические затраты. Адаптации подвергается скорость, длина и ширина шага. Учёные решили выяснить как тело человека справляется с этой задачей. Ещё одной целью стало количество умственных затрат, применяемых для регулировки...
Названы способы продления молодости
Ежедневно человек сталкивается со стрессами. В современном мире сложно сохранять равновесие и не идти у проблем на поводу. События прошлого года особенно изнурили многих. Ограничьте время пребывания на солнце. Избыточное воздействие солнечных лучей повреждает кожу. Это приводит к фотостарению, появлению морщин и тонких линий. Это связано с тем, что коллаген в дерме подвергается изменениям. Советуют пользоваться кремами для защиты от ультрафиолетового излучения типа А и В. Начните заниматься физкультур...
Переедание – следствие, а не причина ожирения
Ученые пришли к выводу, что люди могут набирать вес не из-за переедания – оно может быть следствием ожирения, а не его причиной. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition . Специалисты из США, Канады и Дании отмечают, что к ожирению приводит не малоподвижный образ жизни или переедание, а нарушение обмена веществ, которое вызывают продукты с высоким гликемическим индексом. Поэтому схема похудения, когда нужно меньше есть и больше двигаться, не работает, та...
Четыре признака на лице, свидетельствующие о нарушении работы печени
Специалисты издания Sohu рассказали о четырёх признаках на лице, сигнализирующих о проблемах с печенью. Рекомендуется обращать внимание на тёмные круги, жёлтые глаза, а также носовое кровотечение. Причиной возникновения тёмных кругов под глазами может быть не только хронический недосып. Если у человека всё нормально с режимом сна, но присутствует данный признак, то это сигнал о проблемах со здоровьем. Болезнь печени может проявляться и в виде пигментных пятен, тусклого цвета лица, сухости кожи. Желтиз...
Черный чай улучшает работу мозга
Регулярное употребление черного чая положительно сказывается на здоровье человека и улучшает его когнитивные способности. К такому выводу пришли специалисты Пекинского университета, сообщает издание Rai Al Youm . «Наши результаты показывают, что чай помогает улучшить когнитивные функции при работе со сложными задачами», – отметил один из авторов исследования, психолог Лей Ванг. В эксперименте принимали участие 100 человек, которым предстояло решить несколько головоломок. Перед тем, как приступит...
Нестандартные признаки высоко интеллекта
Ученые из Университета в Эдинбурге (Швеция) представили некоторые признаки, по которым можно определить высокий интеллект у людей. И эти признаки совершенно не похожи на известные. Шведская газета Expressen представила несколько особенностей людей с высоким интеллектом. 1. В Journal of Human Resource были опубликованы исследования, согласно которым старшие дети в семье более развиты из-за того, что им уделялось больше внимания в плане развития когнитивных способностей. Также причиной стало то, что мама...
Витаминные коктейли, полезные для здоровья осенью
Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных для здоровья коктейлях, в состав которых входят все необходимые в осенний период витамины и микроэлементы. Они состоят из сезонных овощей, зелени и нерафинированного масла. Осенью иммунная система подвержена серьёзным испытаниям, по этой причине нужно её укреплять, объяснила Дюваль. Прежде всего рекомендуется добавить в рацион тыкву. Лучше отдавать предпочтение тыквенному соку, которых важно делать самостоятельно. «В тыкве содержится огромное количество в...
Опасность «дёргающегося» глаза
Неврологи рассказали, что «дёргающий» глаз может свидетельствовать о развитии болезни Паркинсона. Это состояние носит название миокимия и возникает в результате нарушения работы центральной нервной системы, возникновения болезни Лу Герига или блефароспазм. «Дергающийся» глаз можно наблюдать у людей, перенёсших инфекционную болезнь, к примеру, грипп либо конъюнктивит. Тик мышц органов зрения зачастую проявляется в результате неправильного питания, если долго сидеть за компьютером либо много времени уде...