Человек
Создать posts
Опровергнуты мифы об изменении скорости метаболизма
Многие люди пытаются "ускорить" свой метаболизм, чтобы получить преимущество в борьбе с лишним весом. Но на самом деле здесь все не так просто, как может показаться на первый взгляд — говорит диетолог Наталья Круглова. Осенью людей тянет на сладкое с горячими напитками, что предсказуемо ведет к набору лишних килограммов. Но есть несправедливость — кто-то ест пирожные и бургеры, и не набирает лишний вес, а кто-то боится съесть что-то кроме яблока и салата, чтобы не поправиться. Считается, чт...
Связь между давлением и старением мозга
В Австралийском национальном университете нашли связь между давлением и старением мозга. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Aging Neuroscience. Оказалось, что люди, у которых давление повышено, но находится в пределах нормы, более подвержены риску ускоренного старения мозга. При этом ученые отметили, что мнение о том, что мозг страдает из-за высокого давления, не совсем верное. Старение мозга начинается и у тех, у кого кровяное давние находится в пределах нормы. Однако именно мене...
Обоняние человека схоже с обонянием насекомого
Норвежские ученые провели исследование, в котором выяснили схожесть обоняния человека с насекомым. В качестве сравнения использовали мозг Совки хлопковой. В исследованиях были описаны особенности анатомии и физиологии на уровне отдельных клеток обоняния. Обоняние - способность к ощущению и определению запахов различных веществ. Запах проникает в нос, попадает на обонятельный эпителий. Там газ преобразовывается в секрет. Затем происходит стимуляция рецепторов. Затем нервные импульсы поступают в луковиц...
Мурашки могут рассказать о состоянии здоровья
Мурашки и явление гусиной кожи является результатом рефлекторных движений мышц. Проявляется оно подъемом волос с целью сдерживания тепла. Наиболее важной целью мурашек на коже является сохранение тепла во время воздействия низких температур. Harvard Health сообщили, что возникают мурашки вследствие запуска полезных или доброкачественных механизмов. Однако порой возникновение мурашек может указывать на наличие различных заболеваний. Некоторые исследования доказали, что явление гусиной кожи свойственно ...
Японские ученые раскрыли секреты долголетия
Компания “Кюсай”, ориентированная на производство продуктов питания, провела исследование о влиянии рациона питания на долголетие. В исследовании приняли участие 100 добровольцев, возраст которых превысил сто лет. Информацию об этом разместили в издании Yahoo News Japan. В ходе исследования обнаружилось, что все добровольцы имели в своем рационе большое количество белков из яиц, мяса, рыбы. Токийский институт подтвердил результаты исследований. Отмечают, что рацион долгожителей всегда включает в себя о...
Способность стоять на одной ноге - признак хорошего здоровья
Исследователи определили, что способность стоять на одной ноге является индикатором здоровья. Они утверждают, что положение стоя на одной ноге способствует улучшению физической формы и повышению продолжительности жизни. Отмечается, что отсутствие возможности балансирования на одной ноге от 20 секунд и более у здорового человека свидетельствует о риске нарушения работы мелких кровеносных сосудов головного мозга. Также это может быть индикатором уменьшения когнитивных функций головного мозга человека. С...
Почему женщины любят тепло, а мужчины – холод
Израильские ученые провели исследование и выяснили, почему женщины и самки животных любят тепло, а мужчины и самцы – холод. О работе специалистов из Тель-Авивского университета говорится в статье, опубликованной в журнале Global Ecology and Biogeography. В ходе исследования эксперты проанализировали несколько работ, посвященных распространению животных на различных территориях. Кроме того, они изучили информацию за 40 лет об 11 тысячах птиц и летучих мышей в 130 локациях Израиля. Данные животные все ...
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте
Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон рассказал, как сохранить здоровье в пожилом возрасте с помощью пяти простых правил. Первое правило – это соблюдение биоритма. Второе – ограничение калорийности питания. Нужно сократить количество калорий на 20–30%, лучше сделать это за счет жирного и сладкого. Третье правило – ежедневно заниматься физкультурой. Это может быть скандинавская ходьба, прогулка в парке или упражнения на гибкость. Кроме того, необходимо своевременно проходить медицинско...
Арахис помогает противостоять стрессу
Испанские ученые из Барселоны и Мадрида заявили, что ежедневное употребление арахиса положительно влияет на реакцию на стресс и на когнитивные функции. Научная статья опубликована в журнале Clinical Nutrition . Чтобы выяснить это, исследователи выбрали 63 добровольцев в возрасте от 19 до 33 лет. Каждый день они съедали порцию арахиса. Позже анализ их показателей стрессовой реакции дал положительную динамику. Ученые считают, что так на мозг воздействуют биологические активные соединения, которые содер...
Загрязнения воздуха и шум дорог приводит к развитию сердечной недостаточности
Ученые выяснили, что длительное воздействие загрязненного воздуха и шума дорог может способствовать развитию сердечной недостаточности. Наиболее этому подвержены бывшие курильщики и люди с повышенным артериальным давлением. Исследование разместили в Журнале Американской ассоциации сердца. Проведя анализ долгосрочного влияния факторов окружающей среды, ученые проследили, как эти факторы влияют на развитие сердечной недостаточности у медицинских сестер из Дании. Возраст добровольцев составлял от 15 до 20...
Продукты, помогающие улучшить состояние крови
Во многих странах мира первое место в качестве причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания. Однако во многих случаях можно если не избежать, то хотя бы сократить риск развития таких заболеваний. И не последнее место в этом занимает правильное питание. Есть ряд полезных продуктов, которые помогают улучшить состояние крови. Так, очень полезными в этом плане является печень, в особенности, говяжья и куриная. Связано это с тем, что в печень отличается высоким содержанием железа, недостаток кот...
Неожиданная польза массажа для мышц
Американские ученые доказали, что механотерапевтический массаж быстро очищает поврежденные ткани от нейтрофилов и выделяемых ими воспалительных цитокинов. Это ускоряет процесс регенерации мышечных тканей, говорится в статье, опубликованной в журнале Science Translational Medicine. Исследователи из Брауновского и Гарвардского университетов ранее проводили эксперименты на мышах. Результаты показали, что механотерапия в два раза ускоряет восстановление мышечных тканей и препятствует их рубцеванию. Для выя...
Диетологи опровергли опасность дрожжей
Диетологи опровергли миф о вреде хлебопекарных дрожжей для здоровья человека. Многие приверженцы здорового питания утверждают, что употребление в пищу дрожжей может привести к процессам гниения в кишечнике и вызывать проблемы со здоровьем. Диетолог Наталья Круглова рассказала, что нет исследований, которые бы подтвердили подобные опасения. По мнению специалиста, куда больше вопросов возникает вокруг популярного сейчас вида хлеба, который производят с помощью бездрожжевых заквасок. Диетолог поясняет, чт...
Кофе с лимоном помогает избавиться от лишнего веса
Специалисты утверждают, что кофе с лимоном способствует похудению. Информацию об этом разместили в издании Express. Авторы цитрусовой диеты назвали шесть причин верить в эффективность. Первой причиной называют детоксикацию. Кофе с лимоном положительно влияет на организм человека. Именно эта комбинация способствует выведению токсинов из организма. Вторая причина - улучшение функций системы пищеварения. Кофеин, содержащийся в кофе, благотворно влияет на систему пищеварения. Нормализуя пищеварительные пр...
Как запоминать важную информацию надолго
Ученые из Швейцарии провели ряд исследований и выяснили механизм работы мозга по запоминанию долгосрочных воспоминаний. В эксперименте участвовали 18 человек, которые играли в разработанные учеными игры в аппарате функциональной МРТ. Во время решения головоломок испытуемыми, ученые наблюдали и фиксировали активность мозга. Идея ученых заключалась в том, что человек лучше запоминают информацию, которая принесла существенные результаты или привела к награде. Результаты показали, что гипотеза ученых ве...