Человек
Создать posts
Какие «зимние» фрукты могут защитить легкие
Фрукты с высоким содержанием витамина C, а также некоторых других важных для человеческого организма веществ, позволяют защитить легкие от воспалений. Какие "зимние" фрукты лучше всего подходят для защиты легких в сложный эпидемиологический период. Среди ученых пока нет единого мнения об эффективности витамина C в борьбе с коронавирусом нового типа. Однако некоторые специалисты соглашаются с тем, что употребление богатых аскорбиновой кислотой продуктов помогает укрепить иммунитет и подготовить организм...
Орех, снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний
Для того, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регулярно употреблять в пищу грецкий орех, доказали испанские ученые. О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании Journal of the American College of Cardiology. Специалисты больничной клиники Барселоны и ученые Университета Лома Линда провели эксперимент, в котором были задействованы свыше 700 здоровых пожилых людей. Часть из них включила в свой рацион от 30 до 60 граммов грецких орехов в день и употребляла ...
Самый простой и действенный способ продлить жизнь
Исследование, проведенное сотрудниками Школы медицины Бостонского университета (США), позволило выявить самый простой и результативный способ продлить жизнь. Как выяснили ученые под руководством Левины Ли, этот способ лежит в плоскости психологии — рассчитывать на долгую и дееспособную жизнь могут оптимисты. Люди с позитивным настроем, как показала научная работа, заметно чаще доживают до преклонных лет, и, при этом, обычно сохраняют дееспособность. Пессимисты, соответственно, умирают раньше на 1...
Мифы о здоровье, которые были опровергнуты наукой
Несмотря на стремительное развитие медицины в 21 веке, многие люди продолжают верить в устаревшие мифы, которые уже давно были опровергнуты наукой. Статью об основных медицинских мифах опубликовало издание "Популярная Механика". Считается, например, что если у человека не было аллергии в детстве, то он может не волноваться о появлении аллергического расстройства во взрослой жизни. Это, к сожалению, не правда. Аллергия может развиться в любом возрасте и в любой форме, поэтому если вы обнаружили странную...
Ограничение времени приема пищи не влияет на потерю веса
Ограничение количества калорий влияет на похудение более заметно, чем ограничение времени, в течение которого можно есть. К такому выводу, как сообщает издание "Популярная Механика", пришли авторы нового экспериментального исследования. Диеты с ограничением по времени приема пищи приобрели значительную популярность в последние годы — считается, что если есть в строго отведенных временных промежутках, то можно результативно сбросить лишние килограммы. Но эксперименты не подтверждают эффективность ...
Вкусный способ нормализации давления
Для борьбы с гипертонической болезнью можно применять не только лекарственные препараты, но и особые продукты питания, помогающие привести кровяное давление в норму. О вкусных способах снизить давление. Как выяснили сотрудники Университета Рединга (Великобритания), людям с высоким артериальным давлением следует обратить внимание на еду, богатую флаванолами. Эти биологические активные соединения есть в составе ягод, яблок, какао, чая, а также некоторых других продуктов. Масштабное исследование с участи...
Ученые доказали, что морковный сок продлевает жизнь
Витамины, минералы и микроэлементы, которые входят в состав морковного сока, положительно влияют на человеческий организм и способствуют долголетию. О том, как морковный сок продлевает жизнь. Морковный сок очень богат разными биологически активными веществами — это и витамины (в частности, А, С и К), и питательные нутриенты, и разнообразные минералы с микроэлементами. Каротиноидные пигменты, которые содержатся в соке моркови, демонстрируют высокую антиоксидантную активность, поэтому морковный сок...
Старение можно "излечить"
Несмотря на то, что сейчас люди живут дольше чем раньше, здоровье в зрелом возрасте уже не такое, как в молодом. Именно поэтому многие исследователи работают в направлении поиска лекарств от старения. Учеными-геронтологами было изучено 2 самых лучших варианта при борьбе со старостью, а также лечении болезней, которые возникли в результате изменений, происходящих с возрастом. Исследователи считают, что нужно удалять состарившиеся клетки. Они больше не подвержены делению, из-за чего увеличивается риск ра...
Почему мужчины худеют быстрее женщин
Проведенное в США исследование, в котором приняли участие две с половиной тысячи человек с лишним весом и преддиабетным состоянием, показало, почему мужчины сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем женщины. Ученые выяснили, что разница в скорости похудения обусловлена в основном "мужским" гормоном тестостероном. На момент начала масштабного исследования средний вес его участников был в районе 100 кг. Добровольцы согласились соблюдать диету со строгим ограничением калорий, употребляя не более 810 ...
Причины ускоренного старения мозга
По мере старения ухудшается не только физическое состояние, но и работа мозга. Мыслительный орган теряет нейронные связи, хуже снабжается кровью и подвергается все более выраженным воспалительным процессам, в результате чего снижаются когнитивные способности. Ученые, как пишет "Популярная Механика", назвали основные факторы, способствующие ускоренному старению мозга . В 2011 году сотрудники американского Университета Джонса Хопкинса опубликовали статью о прямой связи, обнаруженной между ухудшен...
«Разноцветная диета» снижает риск сердечных заболеваний
Каждый день люди размышляют над вопросом, как же привести свой организм в порядок или как не умереть раньше времени. Ученые рассказали о питании, которое поможет поддержать здоровье и продлить жизнь. Главное правило в питании, говорят эксперты, разнообразное и сбалансированное меню. Можно есть всё, но в определенных количествах, которые образуют нормальное питание. Это называется «разноцветной диетой». Если правильно её придерживаться, можно получать от пищи максимальное количество полезных свойств и в...
Факты об интервальном голодании
Ученые говорят, что интервальное голодание результативно снижает массу тела, улучшает кровяное давление и приводит в норму уровень сахара, но все это подтверждается в основном результатами экспериментов на грызунах. Уверенность в том, что периодический отказ от еды помогает не только сбросить лишний вес, но и стать более здоровым, появилась у людей после того, как японский микробиолог Ёсинори Осуми открыл механизм аутофагии — способность клеток разрушать и переваривать свое содержимое. За это отк...
Побочные эффекты от краски, которые нужно знать каждой девушке
В современном мире все люди стремятся быть красивыми, поэтому часто к покраске волос прибегают уже не только женщины, но даже и мужчины. Однако, несмотря на то, что это стильно и презентабельно, немногие знают о негативном влиянии краски. Самое явное негативное последствие — аллергия, которая вызывает зуд кожи головы, покраснение, перхоть и сыпь. Также возможен отек вокруг глаз и шелушащаяся кожа лица. В случае дискомфорта необходимо срочно обратиться к дерматологу, чтобы своевременно начать лече...
У людей нашли генетическое сходство с морскими губками
Австралийские ученые раскрыли одну из тайн человеческого генома. Их открытие может повлечь за собой новые разработки в области биомедицины и здравоохранения, сообщает Science . Специалисты пришли к выводу, что человек имеет генетическое сходство с желеобразной морской губкой, обитающей в районе Большого Барьерного рифа. Так, у образцов выявили общий механизм по управлению экспрессией генов (ключ к видовому разнообразию в животном мире). Можно сделать вывод, что данный механизм сформировался еще 700 ми...
Вкусовые пристрастия начинают формироваться еще до рождения
Вкусовые пристрастия ребенка закладываются еще во время беременности и зависят от рациона будущей мамы, рассказала заведующая лабораторией возрастной нутрициологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач Екатерина Пырьева. Так, если женщина предпочитает соленое, то и малыш впоследствии станет его любить. Та же закономерность прослеживается и со сладкими, и с горькими продуктами. Если ребенку предлагать много сладкого, то его потребность в различных печеньях и шоколадках усилится. С возраст...