Человек
Создать posts
Как бороться с бессонницей и ночными кошмарами
Хронический стресс оказывает негативное влияние на сон. У одних людей может возникнуть бессонница, у других – ночные кошмары. Эксперты-сомнологи утверждают, что для решения проблем со сном следует, в первую очередь, улучшить качество повседневной жизни. При бессоннице врач может назначить снотворные препараты. Но если не будет устранена истинная причина хронического дефицита сна (трудности на работе, постоянное переутомление, нехватка денег и так далее), то лекарства могут лишь усугубить ситуацию. Что...
Дети, выросшие в более зеленых районах, имеют более высокий IQ
Ученые из Университета Хасселта (Бельгия) установили, что те дети, которые живут в более зеленых городских районах, имеют более высокий IQ. Для этого были проанализированы данные IQ детей в возрасте от 10 до 15 лет и данные спутниковых снимков, показывающих зеленое покрытие мест, где они жили. Утверждается, что увеличение количества зелени на 3% привело к увеличению IQ примерно на 2,6 балла. Ученые также обнаружили, что у детей, участвовавших в исследовании, были более низкие уровни поведенческих пробл...
От какого продукта следует отказаться для здоровья сердца
Если исключить из рациона красное мясо и добавить растительную пищу, то риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний заметно снижается. К такому выводу пришли американские ученые, сообщается в журнале BMJ. Исследование проводилось 30 лет. В нем приняли участие 43 272 человека со средним возрастом 53 года. Испытуемые на протяжении всего времени предоставляли о себе полную информацию – об образе жизни, диете и состоянии здоровья. Когда исследование запускалось, ни у кого не было проблем с сердцем....
Иммунитет влияет не только на тело, но и на разум
Иммунная система, будучи одним из самых комплексных элементов организма, оказывает влияние на все процессы — то есть, например, на работу мозга. Такие предположения существовали уже давно, но теперь ученым из Университета Вашингтона в Сент-Луисе (США) удалось подтвердить их — новое исследование доказало, что иммунитет влияет и на тело, и на разум. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно изучить интерлейкин-17 — важную для иммунной системы молекулу, способную воздействовать на кле...
Улыбка во время укола помогает уменьшить болевые ощущения
Если пациент улыбается, когда ему делают укол, то процедура сопровождается значительно менее выраженными болевыми ощущениями. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в издании Emotion. Американские ученые из Калифорнийского университета провели интересное исследование, по итогам которого доказали, что улыбка может творить чудеса. Об этом, впрочем, известно уже давно — например, если заставить себя улыбнуться, находясь в плохом настроении, то вы почувствуете, что ваше ...
Мозг может воспринимать мир в 11 измерениях
Воспользовавшись классической математикой ученые решили заглянуть в наш мозг и изучить его структуру. Оказалось, он работает в одиннадцати измерениях. Исследователи из Швейцарии воспользовались суперкомпьютером, чтобы изучить человеческий мозг. Для этого они воссоздали модель мозга при помощи алгебраической топологии (раздел математики, описывающий объекты в зависимости от пространства). Главный исследователь Генри Маркам рассказал, что им удалось увидеть мир, который они никогда не ожидали. Даже в са...
Основные мифы о завтраке
Принято считать, что при активном образе жизни требуется плотный завтрак, и что сухие завтраки вредны для здоровья. Кроме того, считается, что завтрак оказывает прямое влияние на вес. Все это, как пишет издание "Популярная Механика", всего лишь мифы, которые уже были опровергнуты наукой. Миф — если человек ведет активный образ жизни, то ему обязательно нужен плотный завтрак. Реальность — плотный завтрак повышает энергозатраты организма. Эксперимент, организованный сотрудниками британского...
Повседневные привычки, вызывающие боли в спине
Боли в спине — самая распространенная проблема с опорно-двигательной системой. Врачи говорят, что существуют повседневные привычки, которые могут провоцировать боль в спине. По словам доктора Керна Сингха, профессора кафедры ортопедической хирургии Медицинского центра Университета Раша, боль в пояснице стала закономерным результатом индустриализации и старения населения. "Современные люди ведут преимущественно сидячий образ жизни, а также едят слишком калорийную еду. Как итог — появляется л...
Пожилые люди стали стареть медленнее, чем 30 лет назад
Современные пожилые люди могут похвастаться улучшенными когнитивными способностями и физической формой, если сравнивать их с людьми в возрасте, жившими около 30 лет назад. К такому выводу пришли авторы исследования, о котором пишет портал EurekAlert. Ученые сравнили показатели ныне живущих людей, которым 75-80 лет, с показателями пожилых людей аналогичного возраста, зафиксированными в 1990-х годах. Авторы исследования говорят, что это первый подобный проект в истории науки. Выяснилось, что у ныне живу...
Витамин С - ключевой фактор профилактики инсульта и болезней сердца
Инсульт — одна из основных причин смертности в мире, поэтому поиск новых эффективных средств для профилактики инсульта является одной из важнейших задач для современной медицины. Как пишет сетевое издание "Интересные новости", в качестве профилактики инсульта и болезней сердца может рассматриваться витамин C. О том, что регулярный прием витамина C может снижать вероятность инсульта, рассказали ученые из Франции, группу которых возглавил Стефан Ванье, доктор меднаук из университетской больницы Рен...
Ученые выяснили, что долголетие зависит от генов
Многих интересует вопрос: доживут ли они до ста лет? Продолжительность нашей жизни зависит во многом даже не от нашего образа жизни, а от генетики. Получается, её можно предсказать, если провести определенные анализы. Ученые из Бостонского университета заявили, что они могут предсказать в 80% точностью, у кого есть возможность прожить очень долгую жизнь. Для этого они использовали метод генетического скрининга. Они изучили долгожителей, чтобы узнать генетическую последовательность их организма. Исслед...
Нейрофизиологи выяснили, почему дни кажутся короче с возрастом
Время ускоряется по мере старения из-за нейрофизиологических особенностей, связанных с работой "внутренних часов" человеческого мозга. К такому выводу пришли исследователи из Японии. Ученые изучили нейроны надкраевой извилины теменной доли мозга, ассоциированные с субъективной оценкой времени. В рамках исследования был проведен эксперимент с добровольцами, которым необходимо было следить за демонстрацией определенной фигуры. На первом этапе опыта добровольцы знали заранее, как долго им предстоит наблю...
Причина раздражения от неприятных звуков
Все мы когда-либо в своей жизни раздражались от звуков, которые производят ногти по классной доске или столовые приборы по тарелке. Но никто не задумывался, почему же они нам так не нравятся. Первыми решили это выяснить американские ученые Рэндольф Блейк, Линн Халперн и Джеймс Хилленбранд еще в 80х годах прошлого века. Они провели эксперимент, во время которого слушали неприятные звуки. Выяснилось, что если убрать высокие частоты, ничего по сути не изменится. Напротив, при удалении средних и низких час...
Врач объяснил сильную тягу к шоколаду
Сильное желание съесть шоколад может сигнализировать о проблемах в организме. По словам врача, тяга к шоколаду может говорить о том, что человеку не хватает веществ, которые обладают антидепрессивными свойствами. Медик сравнил зависимость от этого продукта с зависимостью от чая и кофе, поскольку в шоколаде содержится кофеин. Кроме того, эксперт не исключает, что это может быть пищевой привычкой.
Найден гормон, который отвечает за терпение
Ученые из Научно-технологического института Окинавы (Япония) определили механизм, который отвечает за формирование терпения. Статья опубликована в журнале Science Advances . Специалисты детально изучили глазнично-лобную и срединную префронтальную кору головного мозга мышей. Выяснилось, что стимуляция этих двух зон с помощью серотонина делала их терпеливее. Серотонин отвечает за поведение и настроение. Результаты научной работы показали, что гормон управляет и терпением. Чем выше была концентрация горм...