Человек
Создать posts
12 здоровых альтернатив привычным сладостям
При соблюдении правильного питания многие задаются вопросом, как совместить заботу о здоровье с любовью к сладкому. Эта дилемма имеет решение: существует целый ряд полезных десертов, которые позволяют наслаждаться вкусом без чувства вины. Сладости прочно вошли в повседневную жизнь большинства людей, став неотъемлемой частью чаепития и семейных посиделок. Однако чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным последствиям: от кариеса и нарушения обмена веществ до снижения иммунитета и проблем ...
О потенциальной продолжительности жизни расскажет простейший тест
Журнал PLOS One рассказал о новом исследовании, показавшем любопытную взаимосвязь между способностью удерживать равновесие и вероятной продолжительностью его жизни. Специалистами было организовано масштабное исследование, к которому привлекли испытуемых старше 50 лет, не имеющих проблем с лишним весом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Учеными были изучены различные показатели старения организма, в том числе, силовые характеристики и нюансы походки. Вывод: умение стоять на одной ноге даёт м...
Какао защищает от старения и укрепляет иммунитет
Мало кто знает, что любимое с детства какао — это не просто вкусный, но и удивительно полезный напиток. Ученые обнаружили, что какао содержит высокую концентрацию антиоксидантов, значительно превышающую их содержание в чае, кофе и даже в красном вине. На 100 граммов какао-порошка приходится целых 7 граммов полифенолов — веществ, которые защищают клетки организма от окислительных повреждений и замедляют процессы старения. Но на этом полезные свойства какао не заканчиваются. Оказалось, что эт...
Наиболее опасные в доме места для аллергиков
Бытовая аллергия представляет серьезную угрозу для здоровья людей с повышенной чувствительностью. Специалисты "Москвы 24" обратились к аллергологу-иммунологу Владимиру Болибоку, чтобы разобраться в этой проблеме. Домашнее пространство таит в себе множество скрытых аллергенов. Пылевые клещи активно размножаются в текстиле – постельном белье, диванах и коврах. Параллельно с ними в квартирах процветают плесневые грибы, облюбовавшие стены, водопроводные трубы и цветочные горшки. Их споры, попадая в воздух,...
Антропологи объяснили, почему люди так медленно взрослеют
Как знает родитель любого подростка, людям нужно много времени, чтобы вырасти: нам требуется примерно в два раза больше времени, чем шимпанзе, чтобы достичь зрелости . Антропологи предполагают, что наше долгое детство и юность позволяют нам сформировать сравнительно более крупный мозг или освоить навыки, которые помогают нам выживать и размножаться. Теперь исследование зубов древнего юноши предполагает, что медленная модель роста появилась по крайней мере 1,8 миллиона лет назад, на полмиллиона лет раньш...
Растворимый кофе негативно влияет на продолжительность жизни
Исследование учёных из Xian Jiaotong University Health Science Center (КНР), проведённое с участием почти полумиллиона человек из UK Biobank, выявило интересную взаимосвязь между потреблением кофе и ускоренным старением организма. Учёные проанализировали данные 468 924 участников, чтобы понять, как привычка пить кофе может влиять на длину теломер — важных участков ДНК, служащих биомаркером старения. Согласно порталу PubMed, результаты показали, что с каждой дополнительной чашкой кофе длина телом...
Медицинские причины плохого сна
Постоянное чувство усталости и сонливости после пробуждения ото сна может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Медицинский эксперт Арина Мамина в беседе с изданием UfaTime детально объяснила, какие заболевания могут стать причиной некачественного отдыха. Помимо очевидных факторов, таких как использование электронных устройств перед сном или употребление кофеина в вечернее время, специалист обратила особое внимание на медицинские состояния, нарушающие здоровый сон. Среди них ключевую роль...
Основное отличие мозга обычного человека и гения
Исследования мозга гениев и обычных людей продолжают открывать неожиданные детали. Как сообщает портал aif.ru, хотя значительных структурных различий в строении мозга не обнаружено, ученые выявили ряд специфических особенностей у высокоодаренных личностей. Академик Сергей Иллариошкин, заместитель директора Научного центра неврологии и директор Института мозга, описал характерные черты, присущие мозгу выдающихся людей. Среди них – особая архитектура клеточных корковых колонок в больших полушариях и боле...
Желтый перец: три органа, которым он необходим
Желтый болгарский перец стал главным героем обсуждения в программе "Жить здорово!". Медицинские эксперты раскрыли удивительные свойства этого овоща, который оказывает комплексное положительное воздействие на организм человека. Особое внимание специалисты уделили содержанию витамина С в желтом перце. В 100 граммах свежего продукта содержится тройная суточная норма этого важного витамина. При правильной заморозке количество витамина С увеличивается в десять раз, достигая тридцати суточных норм. Интересн...
В Японии восстановили человеческое зрение путем замены стволовых клеток
Исследователи под руководством Университета Осаки в Японии провели первое испытание на людях с использованием эпителия роговицы, полученного из индуцированных плюрипотентных стволовых клеток, для лечения дефицита лимбальных стволовых клеток, что открывает потенциальный новый путь к восстановлению зрения. Дефицит лимбальных стволовых клеток (ДСКЛ) — это тяжелое глазное заболевание, при котором потеря функционирующих взрослых стволовых клеток на краю роговицы приводит к ухудшению зрения из-за инваз...
Семь опасных последствий избыточного потребления сахара
Потребление сахара среди взрослого населения США достигло тревожных показателей - в среднем 77 граммов ежедневно. Как сообщает медицинский журнал "Health Today", это количество значительно превосходит рекомендованные нормы: для женщин превышение составляет трехкратный размер, для мужчин - двукратный. Масштабные исследования последних лет раскрывают удручающую картину влияния избыточного потребления сахара на здоровье человека. Особую обеспокоенность вызывает воздействие на сердечно-сосудистую систему: ...
Ключевые продукты для позднего осеннего сезона
В поздний осенний период организму требуются особые питательные вещества для поддержания здоровья и иммунитета. Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова составила список продуктов, которые особенно важны в этот сезон. Основу здорового рациона должны составлять овсяные хлопья и бобовые культуры - фасоль и чечевица. Эти продукты богаты витаминами группы В и важными минералами. Особое внимание стоит уделить жирной рыбе и говядине, которые обеспечивают организм необход...
Измерить сахар без прокола: новые технологии для диабетиков
Контроль уровня сахара в крови остается одной из главных задач для людей с диабетом. Как пишет «Газета.Ru», современные технологии предлагают различные способы измерения глюкозы, от традиционных до инновационных бесконтактных методов. Пациенты с диабетом первого типа вынуждены проверять уровень сахара несколько раз в день. Классический метод с использованием глюкометра требует прокола пальца для получения капли крови. Такие устройства работают либо по принципу анализа изменения цвета тест-полоски, ли...
Последствия неправильно выпитого утром стакана воды
Употребление воды сразу после пробуждения требует особого подхода и внимания к деталям. Об этом сообщают эксперты на портале WeChat, подчеркивая важность правильного потребления жидкости в утренние часы. Медики отмечают двойственную природу этой привычки: при правильном подходе она способствует нормализации водного баланса, улучшает реологические свойства крови и активизирует метаболические процессы. Однако неверный подход может создать серьезную угрозу для здоровья. Специалисты из Китая обращают особ...
6 повседневных пагубных для мозга привычек
Качество жизни и состояние мозга тесно взаимосвязаны, и многие повседневные привычки могут значительно влиять на скорость его старения. Специалисты выделяют шесть ключевых факторов, способных существенно ускорить возрастные изменения в главном органе нервной системы. Одна из распространенных ошибок – превращение интеллектуальных занятий в рутину. Мозгу необходимы новые вызовы и задачи, выходящие за пределы привычного. Освоение музыкального инструмента или иностранного языка создает новые нейронные связ...